一个夹奶油面包的热量?

热量是,但是你这吃饭方法是科学的,如果可话,你还是吃饭好一点,以吃热量点的啊,如鸡肉、鸭肉、鱼等,这都是热量不高的,又可以补充身体的需要,也可以吃豆腐、果干等这些可以让你有饱腹感的东西。

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午饭吃一个80克奶油夹心肉松面包，一个卤鸭翅，一包70克卤豆腐干，热量超标么？会长胖么？嘿嘿，谢

一天摄入热量大于一天所需基础代谢热量，多余部分就能堆积成脂肪。楼主如果要减肥，还是先把奶油夹心肉松面包戒了好。