藕粉的热量值还是很高的，每100克含热量372.00大卡。
藕粉是久负盛誉的传统食品，特别适于病人、产妇及老幼体弱者食用。莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用。 营养价值 1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2. 通便止泻、健脾开胃： 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。 3. 益血生肌： 莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 4. 止血散瘀： 藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。 食用效果： 莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌； 熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能。 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。 适用人群： 一般人群均可食用。 1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。 -下面是更多关于藕粉热量高?的问答
藕粉的热量高吗减肥时能吃藕粉吗
藕粉热量：373大卡/100g评价：藕粉铁含量很高，不错的补铁补血食物，但热量较高，不宜一次大量食用。藕粉是久负盛誉的传统滋养食品，莲藕粉营养价值高，药疗作用也好，而且制成方便食品后食用简易一冲就可食用，且味道鲜美，老少皆宜，难怪一上市，便受到广泛好评。是一种不带麸质用开藕粉水的粉末，用干燥的莲藕磨成，在中菜及日本料理中作为稠化剂使用。营养价值1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。相关人群一般人群均可食用，老幼妇孺、体弱多病者尤宜；特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。食疗作用莲藕味甘、性平、生熟均可食用，主治热渴，散淤血，生肌；熟藕性温味甘，有益胃健脾、养血补益、止泻功能；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。藕粉的热量大吗？？减肥的人能吃吗？？
藕粉中虽有含的有,但是藕粉中含的有粉,淀粉进入体内后,就变为糖,如在体内堆积多了,消耗不完,就会由糖转变为脂肪,最后这些脂肪就会堆积在体内,就会适得其反了藕粉热量热量(千卡)372硫胺素(毫克)0钙(毫克)8蛋白质(克)0.2核黄素(毫克)0.01镁(毫克)2脂肪(克)0烟酸(毫克)0.4铁(毫克)17.9碳水化合物(克)92.9维生素C(毫克)0锰(毫克)0.28膳食纤维(克)0.1维生素E(毫克)0锌(毫克)0.15维生素A(微克)0胆固醇(毫克)0铜(毫克)0.22胡罗卜素(微克)0.4钾(毫克)35磷(毫克)9视黄醇当量(微克)6.4钠(毫克)10.8硒(微克)2.1可是可以吃...只是藕粉不经饿.很容易饿的.如果减肥的话我个人建议吃一些粗粮或者是香蕉,苹果等东西.有助于减肥.尽量少吃一些油炸食品脂肪高的食品.爱美之心人人有之嘛.我也正在减肥.已经剪掉好多了..藕粉的热量高吗 减肥时能吃藕粉吗
淀粉高，看是什么样的减肥法，我用神阙穴减肥就不能吃藕粉的热量高但脂肪含量不高，减肥的人适合喝吗？
其实你不用考虑什么东西适合减肥，只要摄入小于消耗，你就会减肥，不在于吃什么东西。只要你晚上少吃，就回减肥。真的，这是减肥的不二法门，切记。吃藕粉能减肥吗
不能藕粉的热量高但脂肪含量不高，减肥的人适合喝吗？
代替早午餐（或者午餐和晚餐粉必须代替1到2餐正餐才有），可非常明显得减肥作用，但是，有几点注意：首先，就是戒除一切零食，午餐或者晚餐以高纤维的蔬菜为主，可以吃饭，但是不能大量。第二：藕粉不能放糖，一次大约5克藕粉，可以冲泡500克的热水，也就是一大汤碗，基本上你喝下去，能胀饱了。第三：注意补充钙质和维生素以及纤维素，因为饮食摄入量减少了60%以上，各种维生素和钙质等微量元素也大量减少摄入，需要通过药剂适量补充，以及通过低糖的果蔬进行补充。基本上，100KG白领男性，通过这个办法，在不怎么运动的情况下。三个月时间减重15KG！另外，藕粉的主要成分就是 纤维素，淀粉和矿物质微量元素。淀粉就是糖，所以，记得不要大量摄入藕粉！也会胖的！每天两次，每次低于5克！记得哦！藕粉有减肥的功效吗
粉是没有减肥的效果的。减定时的锻炼的方法和饮食的方法坚持锻炼以达到一减肥目的的，要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果。 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
