燕麦片豆浆不仅饱腹又营养，1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，能够达到很好的清肠排毒、调理肠胃的的作用，又不用饿肚子。
配上小点心一起吃很不错啊！ 追答长期早餐吃燕麦片粥豆浆对身体是健康的，燕麦是杂粮，是粗纤维食物，可提供营养，豆浆是豆制品，含有黄酮类物质，可促进血液代谢，预防心血管疾病，同时可提供蛋白质，建议是可以长期使用的，没有害处。意见建议：建议营养均衡膳食，清淡饮食，避免辛辣刺激油腻生冷食物，多摄入燕麦、荞麦、玉米等杂粮，可促进消化吸收。-
下面是更多关于黄豆燕麦粥热量?的问答
豆子和燕麦片打成豆浆粥早上喝有什么好处和坏处。
没有坏处减肥期间早上喝豆浆好还是喝燕麦粥好？
两物都是可以在早上喝而且都是很健康的食物的，都含有较多的的，但是在营养物质的组成上有一定的不同的，豆浆中含有较多的蛋白质及油脂，磷脂等，燕麦则是含有较多的膳食纤维及碳水化合。食物都有其本身存在的价值，这是生物进化到一定阶段，自然选择的结果。豆浆和燕麦都有其自身的利处，当然也有不适合食用的人群。如豆浆对于肾功能不好或是肾衰的人就不适宜引用，因为其本身的植物蛋白含量高。因此，建议根据自己的身体情况进行合适选择。减肥期间早上喝豆浆好还是喝燕麦粥好？
燕麦中的为复碳水，能够有效地控制餐后血糖，减少胰岛素分减少脂肪。而且燕麦的膳食纤维含量高，能够吸水膨胀，延长食物在胃里滞留时间，有很强的饱腹感，所以更不会饿了去吃其他食物。燕麦中含有丰富的 β-葡聚糖，β-葡聚糖是燕麦中最受推荐的保健成分，可以吸附胆汁酸、胆固醇等有机分子，能明显降低人体血浆和肝脏胆固醇水平 ，并进一步控制餐糖。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美
薏米红豆可以打成豆浆长期喝吗？
您好！可以打成豆浆喝要，对身体是有好处的。红豆薏米仁可以打豆浆喝，但是效果没有红豆薏米仁粥好，因为豆浆要过滤残渣，红豆和薏米仁本身不出浆，所以基本上是没有摄入红豆薏米仁的，不过可以打红豆薏米仁沙或者糊吃，不过效果可能都没有煲汤水好。谢谢！！！！豆浆和豆浆粥营养价值一样吗
豆浆粥是在豆浆基础上又加了其他谷类，肯定营养价值增加燕麦片能不能和鸡蛋一起吃
以一起用的，两者不冲突为早餐也是很好的早点。
可以有效地人体中固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；
经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效；
燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧；它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；
含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品；
燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
资料拓展：
鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。
营养成分：350大卡的热量，15g脂肪(6g是饱和脂肪)，34g碳水化合物，140mg盐，5g纤维，18g蛋白质。
参考资料：人民网燕麦功效多 燕麦四种吃法延寿防癌
本回答被网友采纳用豆浆机把红豆薏米打成浆喝,和熬粥喝效果是一样吗?
1、一。方法因异。红豆薏仁是一道养生粥是以红豆、薏仁、炼乳为原材料制作而成。制法简营养健康，具有促进心脏血管的活化、利尿、健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
2、红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。
3、不过千万不要贪图口感而加糖，糖可是容易发胖的哦！薏仁，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
扩展资料
不适合服用薏米红豆粥的人群，薏米红豆粥服用之后并不会对身体造成副作用，不过在服用的时候一定要注意适量。另外，不是所有的人都适合服用薏米红豆粥的，具体的要求如下：
1、汗少还有便秘的患者最好不要大量服用这道食谱，否则容易加重病情；
2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人最好少吃或者是不吃；
参考资料百度百科 红豆薏米
本回答被网友采纳
