15。
每100克的种含有的仅为15大卡，约占中养学会推荐的普通成年人保持健康所需摄入总热量的0%，可以说热量相当低的一种食物了。
每100克黄瓜的热量为15大卡，1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡，1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡，1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。
扩展资料：
注意事项：
1、黄瓜不能和西红柿一起吃：由于黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。
2、黄瓜不能和花生一起吃：黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。两者同食会增加其滑利之性，可能导致腹泻，特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食。
3、不宜加碱或高热煮后食用：烹制黄瓜不需要食用碱，此外黄瓜不宜高温加热，高热加热会使口感变差，同时黄瓜的营养价值会减少。
参考资料来源：百度百科-低热量食物
-下面是更多关于黄瓜子的热量表?的问答
求问详解一根黄瓜的热量是多少大卡
每100瓜热量15大卡。
黄瓜皮所含营丰富，应当保留生吃。但为了农药残留对人体的伤害，黄先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。
用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根，要保持黄瓜的完整，以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外，凉拌菜应现做现吃，不要做好后长时间放置，这样也会促使维生素损失。
扩展资料；
黄瓜的营养价值
1、抗肿瘤。黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
2、抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。
3、减肥强体。黄瓜中所含的丙醇二酸 ，可抑制糖类物质转变为脂肪。
4、健脑安神。黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志。
5、防止酒精中毒。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。
参考资料来源：人民网-黄瓜的惊人6功效 黄瓜不能和什么一起吃
参考资料来源：百度百科-黄瓜
本回答被网友采纳一根黄瓜的热量是多少大卡?
一根黄瓜的30大卡,一根玉米的热量是200大卡 每100克黄瓜所量15大卡瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。一根黄瓜的热量是多少
168mm一根黄瓜的卡路里是多少？谢谢
黄瓜 (热量:15卡/100g)一根黄瓜的热量是多少？一根水煮玉米的热量是多少？
黄瓜：、王瓜、热量：15 大卡（每100.0克）ps根黄瓜大约200g左右 反正热量很 是减肥佳品玉米(鲜)别名：苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷热量：106 大卡（每100.0克）ps：一根玉米的重量大概在250g左右 玉米是粗粮 对身体有好处 但是毕竟是淀粉类的 所以不宜一天吃太多！希望我的回答楼主能满意！^_^
