生日蛋糕都是奶油，鸡蛋，面粉等制作的，哪里会有低热量的，建议选择的时候尽量选择低奶油，低巧克力的水果蛋糕，最为要紧的是少吃点，只吃一小口，和大家分享比什么都重要。
-下面是更多关于低热量生日蛋糕?的问答
哪种生日蛋糕热量低一点？
生日蛋糕好吃就好哪种蛋糕热量更低一些
水果蛋糕热量低一些，347大卡/100克；碳水物61.60克，脂肪9.10克。
糕属于高热量食物，特别是巧克力蛋糕，脂肪含量比较客观。奶油蛋糕：378大卡/100克；碳水化合物56.50克，脂肪13.9克。水果蛋糕：347大卡/100克；碳水化合物61.60克，脂肪9.10克。巧克力蛋糕：437大卡/100克；碳水化合物40.20克，脂肪30.40克。
蛋糕的热量是米饭的3倍以上，一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量，吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了，因此，吃蛋糕是会长胖的。
扩展资料
吃蛋糕不发胖的技巧
1、饭前吃
很多人先吃节日大餐或生日大餐，然后再吃蛋糕，这样十分不妥。首先，吃了大鱼大肉之后，享受蛋糕美味的心情已经降低了很多；其次，胃里已经充满了食物，还要再吃蛋糕，会因为害怕浪费美食而勉力，结果让自己饮食过量。
2、在下午2点到晚上6点间吃
因为此时人的体温最高，活动量最大，就算吃了也能快速消耗掉。但要是在晚餐后吃，反而容易堆积，造成肥胖的主因。另外，甜点一天吃200大卡就够了，也不要在空腹时吃，否则容易吸收过多造成肥胖。
3、吃过蛋糕马上喝很多茶水
蛋糕本身脂肪过高，饱腹感指数很低，吃了之后感觉体积不大，还能吃下其他东西。马上喝两大杯茶水，就会让它在胃里面扩大体积，饱腹感上升。
4、吃蛋糕之后，一定要配合低脂食物来平衡
鉴于蛋糕中的主要成分是糖、饱和油脂、鸡蛋和面粉，或者有奶酪、坚果之类，显而易见是非常容易升高血脂和血糖的，必须用大量的膳食纤维来消除它对健康的不利影响。同时，为了把大量的糖和脂肪代谢掉，还需要很多B族维生素。
参考资料来源：人民网-吃蛋糕不发胖的技巧 但这两种蛋糕吃了胖一圈
本回答被网友采纳哪种蛋糕热量最低 什么蛋糕热量最低
蛋糕 热(千卡) 347 蛋白质() 8.6 (克) 5.1奶油蛋糕 (千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9蜂糕:热量158大卡 / 个起糕:热量359大卡/个黑森林蛋糕一片275大卡，核桃蛋糕一片320大卡，提子蛋定一片320大卡，芝士蛋糕一片367大卡起士蛋糕（1块）224卡蓝莓蛋糕（1块）330卡水果蛋糕（1块）297卡纯黑巧克力，一条20克，含热量110卡榛果牛奶味巧克力，一条20克，含热量110卡花色巧克力，一块15克，含热量105卡巧克力饼干，一块8克，含热量52卡巧克力蛋糕，一块60克，含热量285卡德芙巧克力100G的热量是2300KJ 本回答被网友采纳水果味的生日蛋糕和奶油味的生日蛋糕那个热量低点啊？
其实差，现在的蛋糕植物奶油居多人造奶油由于以植物性油脂料，所以不含胆固较符合现代的饮食健康标准。但是，植物油脂在氢化过程中产生的脂肪酸为反式脂肪酸（天然脂肪酸为正式脂肪酸），也有其不健康之处。能量879千卡 蛋白质0.7克 脂肪97克 碳水化合物0.9克 胆固醇209毫克 维生素A297微克 核黄素0.01毫克 维生素E1.99毫克 钙14毫克 磷11毫克 钾226毫克 钠268毫克 镁2毫克 铁1毫克 锌0.09毫克 硒0.7微克 铜0.42毫克饮食控制加体能锻炼，一个生日蛋糕的热量？
一个生日蛋糕的热量大概是一万焦耳的，这个热量还是非常多的呀，如果减肥的话还是少吃一点比较好一块生日蛋糕的热量是多少？
巧克力奶油蛋糕（热量相对比水果的要高哦）的热量算一斤2000大卡，换算下也就半斤脂肪吧！PS：你自己也吃不到1斤这么多吧，估计也就吃进去3两左右的脂肪吧！
