红烧肉的热量(以100克可食部分计)是477大卡(1995千焦)，单位热量较高。
每100克红烧肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。更多红烧肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongshaorou
-下面是更多关于红烧热量?的问答
一碗红烧肉热量多少
一碗红热量视肉的克数来定。红烧肉的热100克可食部分计是477大卡(1995)。假如一碗红烧300克，那么它的热量就是1431大卡(5985千焦)。每100克红烧肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%。 总的来说，红烧肉的热量比较高，推荐少油的做法： 材料：五花肉500克、葱30克、姜20克、蒜20克、大料5瓣、花椒5克、桂皮5克、盐4克、糖15克、酱油20克、料酒20克、清水适量、食用油少许。 步骤： 1、五花肉洗净，切4厘米见方的块备用。 2、葱切大段、姜切片、蒜剥好备用。 3、用纱布将大料、花椒、桂皮包好封好口备用。 4、锅中做少许油，凉油时下入白糖用铲子慢慢炒制。 5、锅中的糖变成深红色时烹入酱油、下入切好的五花肉。 6、不停地煸炒五花肉至糖色裹匀并微微出油。 7、下入60度左右的温水至刚好没过肉。 8、下料酒、放入香料包后大火做开。 9、盖盖变小火慢慢炖至五花肉9成熟。 10、入盐和少许糖调味后继续焖至五花肉松软入味。 11、捡去香料包，大火将汤汁收到红亮浓稠即可出锅食用。两块红烧肉的热量大约是多少
150大卡，适量吃不会胖的，高蛋白还增加饱腹感。一块红烧肉有多少卡路里
红烧肉358大卡/100克100克红烧肉的热量相当于1.6碗米饭、3.8个苹果。消耗358大卡热量需要：跑步44分钟跳绳35分钟健美操76分钟半斤红烧肉含有895大卡热量红烧五花肉的热量是多少？
2857.98 大卡（每509.0克）红烧肉的能量/千焦和脂肪/克各是多少?
肉绝对是高热量高，先来计算下吧。2两生肉的热量就有339千脂肪30.6克!要经过烧制，还要用一些油。 按做一斤肉用15克油算的话，就要再加上135千卡，15克脂肪。 最后计算下来，一斤五花肉做出的红烧肉热量大约为1696+135=1830千卡，45克脂肪。 减肥的话题永远不会过时，今天说说吃大肉时怎样减肥吧，其实也很简单——把总热量控制好。一种食物不可能直接影响到长胖还是变瘦，而要看总能量的摄入。红烧肉虽然热量高，但除此之外不再吃其他热量高的食物，再辅以合适的运动，吃大肉不长胖，不是梦想。两块红烧肉的热量大约是多少
我是这样减！校的时食谱都没有！时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
