热量是看脂肪吗?

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减肥看热量还是看脂肪？

当然是看热量！

在体积的中，如果一份是水一份是炸鸡，你说哪个会长胖长的快呢？

无论是什么体形的人，他的身体中一定含有脂肪，因为这是人的身体组成部分．再瘦也有脂肪啊～只不过比胖人的脂肪少罢了．

胖是因为热量的过量导致脂肪过量，归根结底还是热量的作用～

所以减肥是要减少热量的摄入，而不是单纯的减脂肪，那都成瘦肉精了呵呵～