-下面是更多关于玉米和红薯哪个热量高?的问答
玉米和红薯哪一个热量更高些？
100克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡；86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。所以应该是红薯的热量低些。玉米和红薯哪一个热量更高些？
100克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡；86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。所以应该是红薯的热量低些。玉米和红薯的热量高吗？
100克白玉米的热量是336大卡，100克黄玉米的热量是335大卡；86克白心红薯的热量是104大卡，90克白心红薯的热量是99大卡。所以应该是红薯的热量低些,玉米的热量高一些玉米和红薯一起吃可以减肥吗
都很好的一、番薯为科植物，又叫、甘薯、山芋等。究测定，每百克番薯含热量仅127千卡，维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。番薯含热量仅为馒头的一半。番薯可代粮充饥。番薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，番薯还有利于排便，有利于减肥。二、 玉米玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。 本回答被网友采纳我好想知道玉米和红薯到底哪个热量高
由于红薯水分高，同重量的还是玉米高，红薯蛋白和脂肪含量都少， 本回答被网友采纳烤白薯和煮玉米哪个热量更低 更利于减肥？
煮玉热量少一更利于减肥。玉米本身属于，所以不会引胖.反而会清除体内的垃也就是老百姓俗说的“刮肠子”。白薯是常说的地瓜，它含的糖份相当的高，而且在胃肠道不好消化，引起腹胀，导致放屁.所以在晚餐的时候最好不要选择烤白薯。想要达到理想中的身材，晚饭最好再选择一些低糖的水果。
