一般来说荷叶饼是由面粉，酵母制成的，热量适中，白菜，黄瓜，海带是低热量的食材，配以基础拌料，热量也基本不算高。一般100克也就大约160大卡左右。
-下面是更多关于荷叶饼的热量?的问答
小朋友长得快，要想健康多吃菜。西红柿，大白菜，黄瓜，茄子，大海带
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凉拌海带的热量
海带吃不好易流口水子里面反酸水难受的。我尝试了一个人吃了，最后直接流口水一下午，而且肚子犯酸水。难受死我了！！！！！！！建议少吃多餐。有利于碘吸收。排毒养颜的好食品。凉拌的时候建议放点鲜花椒油！非常好吃（各大超市都有）减肥的时候可以吃海带吗
海豆是有利用减哟,功效：降固醇、排除性物质 海带中含有一种叫的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。 红豆有消除下身水肿的功效,海带是属于凉性食物还是高热量食物
海带属于凉性食物，但是不是高热量食物，每百克干海带能发出 262千卡热量，注意是干海带，湿的约是以上的1/8一个手抓饼里面加一个烤肠一个里脊肉还有土豆丝海带黄瓜大概多少热量
250
