蓝莓酱中糖吃得过多会胖。适量吃蓝莓酱，不但不会发胖，还有保健作用。如下：
⑴蓝莓果酱的VMA(花色苷色素)对眼睛有良好的保健作用，能够减轻眼的疲劳及提高夜间视力。 ⑵具有保护毛细血管及抗氧化的作用。 ⑶延缓脑神经衰老，增强记忆力。 ⑷具有良好的消除体内炎症的作用，尤其对尿路感染、慢性肾炎的作用最为显著。⑸具有抗癌作用。 -下面是更多关于吃果酱会热量很高吗?的问答
蓝莓酱吃多了会胖么
吃蓝莓没关系，是水果，对身体有益，但是蓝莓酱就会了，被做成酱糖份会提高。蓝莓果酱热量高不？
看你跟什么比酱不管蓝莓还是草莓，无所谓都。就是含糖糖分多，相对热量些，但比起脂肪类，还不至于。而且你又不是拿果酱当饭吃，有什么担心的呢？即使你在减肥期间，早饭时抹吐司用一些果酱，也就顶多10到15克左右，这些果酱的热也就四五十卡，没什么好担心的。如果你抱着个果酱瓶一吃能吃半瓶，那就另当别论了。。- -吃了过期的蓝莓酱会怎样
你要看过期多长时间，太久了就可能引起食物中毒，你现在感觉怎么样没有大碍就没事，如果有什么异常就赶快上医院就诊时间短就没事的！！！【减肥达人请进】早餐吃丘比蓝莓酱和2片全麦面包会长胖么？一周了为什么体重不见下降呢？
你的问题：1.蓝莓酱绝对不，不少哦~2.豆浆和注意，是无糖的3.中餐不太，建议吃蔬菜+魔芋丝，几天后可以吃一两米4.需要充足的睡眠，不能吃了就睡~5.不要久坐，做一个小时就起来运动一下~6.晚上最好吃点西红柿7.生活规律起来~~希望对你有帮助，~呵呵蓝莓吃多了会怎样
有毒的，很好吃蓝莓（blueberry）为蓝色的浆果之意种是木，矮脚野生，颗粒小，但花青素量很高；第二种是人工培育蓝莓，能成长至240cm高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。全世界分布的越橘属植物可达400余种，原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部，而且都是纯野生的。近几年来才成功进行人工驯化培植。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，它不仅具有良好的营养保健作用，还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
