其实这些零脂肪的食物都是商家根据现在人怕胖给一个吸引消费者的噱头而已。
对于健康和减肥的人来说，脂肪是他们的天敌。正因为如此，在越来越多的人了解了高脂肪卡路里之后，许多乳酸饮料开始显示出“0脂肪”。这样，即使不是正在健身减肥的人，带着“0脂肪”的暗示，喝酒也会更舒服、更放纵。但是如果你足够小心的话，你可以在这种“0-脂肪”饮料的配料表中找到糖和葡萄糖，而且含量不太高。
有很多标有“零卡路里”的饮料和零食，吃了以后不会让你发胖吗？根据我国食品营养标签的一般原则，食品中的能量为17kj/100g（ml），食品包装上可标注“无能量”和“零能量”，说明这食品的能量极低，并非没有热量。仅仅通过一种食物来控制一整天的精力是不现实的。最后，要养成良好的饮食习惯，做到营养均衡，增加运动量，从而达到控制体重的目的。
只有一个事实如果一种食物牺牲了脂肪，就等于放弃了味道。因此，为了提高食品的口感，食品企业必须添加其他成分，使食品的脂肪含量低，但热量也随之增加。看来，所谓的“零脂肪食品”其实热量并不低。“零脂肪”饮料的卡路里比可乐多在超市里，有很多以零脂肪为卖点的乳酸饮料。每100毫升百事可乐只含有190千焦耳。
事实上，当你试着戒糖，甚至适度戒糖的时候，你会发现很多食物都是甜的、美的，就像你可以慢慢减肥一样——所谓的自律只是一个驯服大脑的过程。
-下面是更多关于热量高脂肪为零的食物胖吗?的问答
号称零脂肪的食物真的就不会长胖吗？
虽然是零脂肪的食物，但是碳水化合物的含量比较高，还是会长胖的食用含量“零脂肪”的食物，就一定不会长脂肪？
肯定不是的。能不能吃看的不是“零脂，而是食物含少能量。而食物能量取决于食物的含、淀粉含量、脂肪含相对脂肪，其实食物中的糖和淀粉相对更容易导致肥胖。所以，要看哪种食品是否容易导致肥胖，还是要看食品的能量值。如果是包装食品，一般上面都会注明每100克，或者100毫升的能量值是多少。如果是食品原材，需要加工后食用，那么这些原材的能量值网上都能查的到。不过记得加上烹饪增加的能量，有时候炒菜的时候用了重油，做出来的食物能量可能就是轻松翻一番了。如果怕吃胖，尽量吃能量值低的食品。那些脂肪为零的零食吃了真的不会长胖吗？
不一定呀 如果是很甜的零食 碳水化合物转化成脂肪 也照样可能长胖零脂肪的东西吃着会发胖吗？
吃多了会发胖的，从图片上看，这种产品主要成分是能量，也就是糖，再加少量碳水化合物，属于高热量食物，是非常容易引起发胖的。请问零脂肪的东西吃了就不会长胖吗？
病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是长胖的情况意见建议：您好，你的情况，考虑是不一定的，如果体内的糖分或者脂肪超标，也会导致肥胖的
