酱热量很高，要减肥还是不要吃了。如水果沙拉的话建议你用代替沙拉酱，也很好吃的！用那种浓一点的酸奶。 补充： 由于沙拉酱中含热量太高，营养学家们号召大家，要少吃蛋黄酱；其次，他们提倡自己动手减少沙拉酱的热量。日本著名的营养师、瘦身专家竹内富贵子向记者介绍了一种方法，就是将蛋黄酱“稀释”。比如，将含热量80千卡的蛋黄酱去掉一半，然后加进一半酸奶，就可使其热量降到45千卡。此外，在沙拉酱中加入适量的白葡萄酒，也可降低其中油脂的含量。
-下面是更多关于沙拉酱热量多少?的问答
沙拉酱的热量高吗
不同牌子的沙拉酱不比如桂冠沙拉酱的热量(以100克可食部分计)是597(2497千)，在同类食物中单位热量较高。每100克桂冠沙拉酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的26%。沙拉酱热量和脂肪含量很高吗？
美味可口拉酱可普通的水果和蔬菜顿然生色幻出各种的味道。但日本营养学家指出，这些看起来非常健康的食品，却含有极高的热量，如果多吃，会对健康造成危害。目前，市场上所销售的沙拉酱主要有蛋黄酱、千岛酱等，经研究证明，蛋黄酱所含的热量在所有沙拉酱中是最高的。专家认为主要是由于蛋黄酱的原料一半以上来源于食用油，其次则是蛋黄，另加少许糖、食盐和醋。一汤匙蛋黄酱含热量110千卡，含脂肪12克，比相同分量的巧克力还高。专家还指出，为了迎合消费者的口味，市场上大部分沙拉酱都大量使用食用油，导致其中所含热量越来越多。100克沙拉酱中，其热量往往占整个营养含量的1/4还多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4汤匙的沙拉酱，其热量就会超过300千卡，相当于一个肉饼所含的热量。而过量摄取热量和脂肪无疑容易使人患上肥胖症、高胆固醇、糖尿病和心脏病等。沙拉酱算高热量食品吗?
沙拉酱的主要成分是蛋黄和色拉油，是高热量的，但是大家都是用少量的酱拌大量的蔬菜食用的最后算下来不会超热量的。沙拉酱热量高吗,多吃会发胖吗?
那我中午吃了点不知道会不会长胖沙拉酱的热量大吗？
沙拉酱的热量和减肥功效别名拉酱、蛋黄酱热724 大卡（100克）：调味评价：热量极高的调味酱，大部分是脂肪，另有不少水分，减肥时应尽量少食用。 度量单位热量(可食部分热量)1勺沙拉酱(10.0克) 72大卡标准(100克)724大卡吃沙拉酱会发胖吗
会应为酱是用大量的蛋黄和油做成的，所以热量特别高，你要吃沙拉减肥建议你吃油醋汁，橄榄油比较健康，醋能调节肠胃。沙拉热量高吗
沙量比较如果想要减肥，那么，这拉不能放沙拉酱哦。沙拉酱包括沙拉酱、千岛酱、蛋黄酱，而蛋黄酱的油脂含量是最高的。日常生活中，我提议自己动手减少沙拉酱的热量。方法一：就是将沙拉酱稀释。比如，将沙拉酱去掉一半，然后加进一半酸奶；方法二：在沙拉酱中加入适量的白葡萄酒，降低其中油脂的含量。这样的方法既可以满足美味的口感又可以控制饮食中热量的摄入。
