-下面是更多关于爆玉米条热量?的问答
爆玉米的热量？
玉米热量和减肥功效热量406 大卡（每100.0一包85克爆米花可以提供的热量397卡路里，脂肪是21克 自己拿微波炉做少放糖应该没那么大热量了- -大街上的热量挺高的,外面的加了奶油什么的,热量高~玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等,则热量低得多玉米是高热量食物吗?
不是肥食品玉米 又名、棒子、蜀黎等。100克玉米热量820.06千焦耳（196千卡），1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4～10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排除。玉米可煮汤代茶喝，也可粉碎后作成玉米粥、玉米饼，膨化后的爆米花体积大，食后有饱胀感，含热量很低。传统的那种爆米花热量到底高吗？
玉米，又名苞谷、棒子、六谷等。 100克玉米含热196千卡，其膨化为爆米花体积大，食后有饱胀感，含热。 早在1994年,国际癌症研究机构(IARC)就将丙烯酰胺(爆中含有物)列为人类可能致癌源。长时间接触大剂量丙烯酰胺会导致染色体异常,并使生物体产生良性或恶性肿瘤还会导致中枢和末梢神经系统受损。 在网上一搜，有关爆米花诸多负面的新闻就出来了，所以不管爆米花的热量大不大，都不要多吃哦。吃爆玉米花会减肥吗 谢谢
原则上只是单爆玉米粒的话，富含纤维人体很好好处，食用可以防便秘利减肥。但是在外面爆米花一般都加入了大量的糖和奶油，热量非常高，具体的热量大概是一桶等于2000KCAL，相当于女生一天所需的热量。所以，要想减肥的话就要千万千万慎重了！玉米的热量高吗？拿玉米当饭吃会发胖吗？
你可以主食吃它，就不吃米饭等其他的了，还是在配些小菜肉类，低盐饮食有助于减肥，只吃它会营养不均衡，少吃多餐，玉米纤维含量较高，促进肠道蠕动，相较米饭面食还是益处较多的 追问好的，谢谢爆米花的热量
花几乎热量。
单爆米花是几乎不含热量的。所谓含量的爆米花，是经过添加油，奶等添加剂，用锅炉等炸出来的爆米花。
爆米花能制造饱腹感和满足感。爆米花属于大家都知道的高纤维饮食。其头号作用便是促进减肥，食物纤维素无热量、体积大，进食后充填胃腔，需要较长时间来消化，延长胃排空的时间，使人容易产生饱腹感，减少热量的摄取，同时膳食纤维减少了摄入食物中的热量比值。
扩展资料：
注意事项：
1、爆米花吃多了会上火的。爆米花有分油炸和非油炸，常见的话有玉米和大米做的，但无论是哪种吃过了都是会容易上火的，偶尔解馋还可以，但切勿贪食，此类食品含油量较大，油性皮肤的人少食，易于长粉刺豆豆。
2、街头爆米机崩出的爆米花含铅量极高。由于爆米机的铁罐内涂有一层含铅的合金，当给爆米机加热时，其中的一部分铅会变成铅蒸气进入爆米花中，铅就会随着爆米花进入人体，进而损害人的神经系统和消化系统。
3、尤其是儿童对铅的解毒功能弱，常吃爆米花极易发生慢性铅中毒，造成食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫以及生长发育缓慢等现象。因此家长不要让儿童常食爆米花。
参考资料来源：百度百科-爆米花
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