身体无时无刻不是在进行新陈代谢消耗热量，哪怕睡觉也是。站着消耗热量算是多的，比坐着多很多，适当站着也是好的。
-下面是更多关于站着和坐着消耗的热量?的问答
站着消耗热量较多还是坐着
我个人觉得站着消耗热量多热量主要来源于脂肪站着消耗体能这本身就是一个热量消耗的过程站着每小时消耗多少热量
1、人站着坐着消耗量多3~5倍，站着的话，每小时耗70-100。
2、拓展资
如何更好的消耗热量：
（1） 利用碎片时间：
充分利用外出、工作间隙、家务劳动和闲暇时间，尽可能增加动的机会；利用上下班时间，增加走路、骑自行车的机会。
比如坐公交车，提前一站下车；或每周主动少驾车，骑车或走路出行。
（2）没事儿动动手脚
研究发现，经常活动手指和抖动双腿，一天中至少多消耗500卡路里。
准备一个弹力健身球，随时随地可以抓在手里捏一捏。这个简单的动作有助增强手部肌肉力量，同时消耗热量。
（3）多到户外去
户外空气更新鲜，运动起来更有活力，与在健身房锻炼相比，户外运动兴奋度更高，运动速率更快，持续时间也更长。
（4）多喝水
德国一项研究发现，多喝水有助于提高新陈代谢水平，帮助身体燃烧更多热量。
（5）增加活动强度
走路时大幅摆动双臂可多燃烧5%~10%的热量；穿上负重背心或者在包里放瓶矿泉水，也可增加耗能，但最好别用沙袋绑腿，容易导致身体失衡，增加跌伤危险；还可以选择在草地、沙滩或鹅卵石地面走路，调动身体更多肌肉力量。
本回答被网友采纳站着真的比坐着消耗的能量更多吗？
我觉得未必，比如说学生上学的时候每天要在班级做好几个小时，坐久了，站起来会觉得轻松很多也会舒服很多，但是站久了消耗的能量也会很多。站着和坐着哪个消耗卡路里多
站着是坐着的耗着的热量的三倍。可是站多了腿会粗。坐多了臀部会大。给好评么？ 追问那懒人怎么保持身材啊追答没有丑女人只有懒女人。只能呵呵
