植物油大约900大卡/100克，看你放多少吧，适量10克，也没有多少的，不要特别紧张热量。凉拌豌豆粉大约143 大卡（100克）热量不算高
-下面是更多关于豌豆凉粉热量高吗?的问答
凉粉的热量高吗 凉粉可以减肥吗
1、凉粉的热量，每100有57大卡的热量。这是因粉是由绿豌豆、红薯、荞原料做成的，而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。 虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配。2、 从减肥方面看，凉粉的热量很低，确实是有助于减肥的佳品。但食用凉粉一定要注意两点，一是饮酒时不宜多吃凉粉，二是不能吃发生霉变的凉粉。吃豌豆凉粉发胖吗？
不会的 大豌豆属于粗粮 不过凉粉确实要少吃的 谢谢下午5点半吃了一斤豌豆凉粉会胖吗
怕胖的话多吃点水果凉粉热量高吗
不加调料的热水分含量很高，加料后热量可能翻倍，且脂肪含量，减肥时建议少食用。凉粉是用绿豆淀粉加水调成糊状，通过漏盆落入沸水锅煮熟，再经冷却成型，凉粉色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。有诗称赞：“冰镇刮条漏鱼穿，晶莹沁齿有余寒。味调浓淡随君意，只管凉来不管酸。 本回答被网友采纳植物油发胖吗？
植物油是我们日常使多的调料之一，在困难年代我们营养不足，油脂摄入量相对不足，所以经常有：“;吃一个油花可以机灵三天”;的俗语。改革开放后，我们的植物油摄入量急剧上升，然而随之而来的是身体越来越胖，血脂血糖越来越高，慢性疾病越来越多。由于中餐的烹饪习惯决定了植物油的使用量特别大，特别是近年来风靡全国的川菜更是在植物油的使用上大刀阔斧。诸如：四川火锅，回锅肉等等川菜都是用油量很大。 国务院新闻办公室在一次举行的“;中国居民营养与健康现状”;新闻发布会上，卫生部副部长王陇德介绍中国居民营养与健康状况调查结果。他说：“;对于慢性病上升问题的产生，有这样几个主要原因。第一，人民群众对于合理营养的意识不强，具备的知识不足。现在特别是城市的居民，进食高热量的食物过多，在这方面存在着很多的误区。比方说现在城市居民摄入的植物油过多，植物油的热量是非常高的，100克植物油的热量要达到899千卡，而100克猪肉的热量才只有395千卡。中国营养学会推荐的合适的每天植物油的摄入量只是25克，而调查显示北京居民每天植物油的摄入量是83克。专家做过测算，如果每天多吃5克的植物油不被消耗的话，十年以后体重就多长20斤。过多的热量造成肥胖，肥胖是导致这些慢性病最主要的因素。所以，我们必须教给群众这方面的知识，提高他们这方面的意识。第二方面的主要原因，就是政府引导不够。现在我们正处在一个非常关键的时期，我们国家社会正在转型，经济水平发展了以后，非常重要的就是国家、政府怎样给群众以正确的引导。如果我们现在不及时地开展正确的干预，我们会步其他一些国家的后尘。比方说我们国家超重和肥胖的比例是3：1，如果不正确引导的话，那么这些超重者中有很大一部分将会发展为肥胖，而肥胖是所有这些重点慢性病的一个最重要的危险因素。现在一些国际的药厂把目光瞄准了中国，因为他们认为中国将来糖尿病的发生率肯定要超过西方。而糖尿病的很多并发症是严重影响健康的，它可以造成很多残疾，残疾不但影响人民群众的身体健康，而且会大大的影响我们的劳动生产力。据我们调查，现在我国15岁—;64岁的劳动人口中间，慢性病的发生率已经达到52％，死亡已经占了30％，这将会给经济和社会的发展造成巨大的影响和损失。因此，控制慢性病的发展是我们工作的当务之急。 对于我们普通老百姓，很重要一条就是要控制植物油的摄入，怎么做呢？我认为有以下几条： 早餐尽量少吃或者不吃油炸食品，诸如：油条、油饼； 炒菜尽量少放油，多吃季节蔬菜，尽量少烹饪； 多吃炖菜、烩菜、蒸菜、煮菜； 植物油控制每月用量（家庭主妇（夫）的职能）； 改变传统的营养老观念，因为许多老观念是建立在当年经济严重不发达的基础之上的。比如：“;大块吃肉、大碗喝酒”;豪爽是豪爽了，身体却不行了；控制的目的是健康，健康的目的是长寿，长寿的目的是多享受。希望采纳
