红豆薏米粥（1天量）的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，单位热量较低。
每100克红豆薏米粥（1天量）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。更多红豆薏米粥（1天量）信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongdouyimizhou_1tianliang
-下面是更多关于一碗红豆薏米粥的热量?的问答
红豆薏米粥的热量
红豆薏米粥的热量不高，而且非常的营养健康，所以被很多人用来当做减肥餐。薏米红豆汤的热量是多少？
薏豆汤量是60大卡/100g。
每100克薏米红豆汤的热占中国营养学会推荐通成年人保持健康每天所需摄热量的3%。
薏米红豆汤是一道汤剂，制作原料主要有薏米、红豆等。薏米红豆汤是祛湿佳品，体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显著。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。
温馨提示：
1、红豆薏米等需要浸泡，如果不浸泡直接煮两遍，营养会流失。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意千万不要加大米。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。（也可以使用高压锅，这样的话豆子会更加酥烂）
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
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自制红豆薏米粥的热量是多少？
自制红豆薏米粥的热量(以100克可食部分计)是56大卡(234千焦)，单位热量较低。每100克自制红豆薏米粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多自制红豆薏米粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zizhihongdouyimizhou
红豆薏米水一天喝多少合适？
红豆薏米水每天喝一杯（250ml--300ml），这身体是可以每天接受最好再加点小米一起喝，清热利湿，散血消肿。
红豆水可以消肿祛湿，红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效。
薏米和红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他一起煮就很容易熟。
扩展资料：
怀孕女性不宜吃薏米红豆粥，在怀孕的过程中，由于人体消化器官会产生"位移"，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体湿气和毒素，薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效，但由于薏米颇具凉性，孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产，可以用枸杞和红豆熬粥代替。
患有肠胃疾病的人群要少吃：比如有胃溃疡或者肠阻梗，吃薏米红豆粥会不太好消化，造成身体不适。
参考资料：百度百科-红豆薏米水
本回答被网友采纳红豆薏米大麦粥的热量是多少？
红豆薏米大麦粥的热量(以100克可食部分计)是49大卡(205千焦)，单位热量较低。每100克红豆薏米大麦粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。更多红豆薏米大麦粥信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongdouyimidamaizhou
