-下面是更多关于苹果和梨子那个热量高?的问答
吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好
吃梨果对减肥的不大，梨分多增加饱和感，苹酸促进食欲。吃梨更如果吃水果连皮一起吃，有助于清理肠道，达到减肥的效果。高纤维低脂肪食物有助于减肥。在合理的饮食下减肥不会反弹，但更重要的还是运动减肥。有氧运动减肥更明显。吃苹果和吃梨对于减肥哪个更好
苹果。苹果属热量水果，热量为52大卡/100g，1果(可分160.0克)有热量83大卡。同时果还富含果胶,可有效降低胆固醇,解决便秘。苹果中所含的苹果酸可以代谢热量,防止下半身肥胖。苹果性平，适合所有人群。梨子性凉，不宜多吃，尤其脾胃虚寒、经期女性、孕妇等人群应少吃，另外梨子中含糖量比苹果高的，减肥人群不宜一次性吃得过多。减肥吃苹果好还是吃梨好。
吃什么减肥基本上，苹果梨然是吃的，每个人体质不一代谢循环也不会一直，不是说哪种食物可以很快的减肥，如果有也没有市面上很多的骗人的减肥药了，但食疗可以起到辅助作用。要减肥最好的方式就是控制饮食和运动，不要吃高脂肪太油腻的食物，多吃些新鲜的水果和蔬菜，促进代谢保持大便通畅为宜，每天坚持两个多小时的有氧运动，运动贵在坚持。减肥吃梨好还是吃苹果好
减肥的话，按照热量梨比苹果低那么一丢丢。不过早中吃混着吃都好。关键还是运动减肥吃苹果好还是吃梨好
减肥的时候应该多吃水果但是每天不要超过400克梨和苹果各有各的好处不必单吃一种呀混着吃嘛减肥吃苹果好，还是吃梨好
当然是苹果了对，苹果还有美颜的功效！
