冬天消耗热高。
因为人体需要保持一个恒温的状态。冷,人体所需要的能越多,因此就能够将脂肪转换成能量,对于脂肪的消耗就会增加,从而有利于减肥和瘦身。
冬天不仅仅是一个减肥的好时节,尤其是对于虚胖的人来说,减肥的效果更好为虚胖的人群往往会存在内分泌失调或存在吸收功能异常的现象,这些是导致人体体重超标的主要原因。
在冬天减肥的过程中,也不要忘记适当的进补,建议选择摄入足够的蛋白质,可以帮助内分泌处于一个正常的状态,从而可以将多余的脂肪转换成热量,让人不会出现怕冷的情况。
扩展资料
冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬季食补所需营养应以增加热能为主。
冬季人们可以适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等食物中富含蛋白质及脂肪,产热量多,中医认为有益肾壮阳、温中暖下、补气生血的功能,防寒效果最好。
参考资料来源:人民网-冬天和夏天哪个季节减肥效果好?
-下面是更多关于夏天热量消耗?的问答
为什么很多人都说夏天消耗的热量要比冬天多呢?不明白。
消耗多 夏天高体并不需要太多的来体温,耗能低。冬天气温低,机体需要加大产热,更多的能量以维持体温冬天是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来…… 总之,各种各样的原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈,明年又要开始减肥。 确实,冬季有很多主观和客观的原因,都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重,那么发胖风险就会大大减少;而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动,因此,冬日瘦身,应该以保持体型为主,减轻体重为辅。为什么很多人都说夏天消耗的热量要比冬天多呢?不明白。
不是的,消耗的热量远比冬耗的来得多一则夏天天气而人是恒温,为了内多余的热量散发掉,就会流汗,从理论上讲,人体在每流出和蒸发1升汗液的同时,便能从身体带走290千卡的热量,而每个人每天的流汗量可以多达3至10升。其次,流汗的同时也是新陈代谢加速的时候,为了维持很高的代谢水平,就需要有更多的热量来支持,这也就是为什么说夏天是减肥的最佳季节。到了冬天,人为了保持体内的热量,会穿上厚厚的冬衣保暖,热量就不容易流失啊为什么冬天比夏天消耗的热量大,但是我们冬天比夏天更容易发胖呢??
工作的烦恼,跪求讲这个的课程语言频道就应经常自省并塑造自我。为什么冬天比夏天消耗的热量大,但是我们冬天比夏天更容易发胖呢?
冬天是减肥的好时机:气温下降体需要更能量来维本运作;运消耗的热量也在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来…… 总之,各种各样的原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈,明年又要开始减肥。 确实,冬季有很多主观和客观的原因,都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重,那么发胖风险就会大大减少;而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动,因此,冬日瘦身,应该以保持体型为主,减轻体重为辅。 本回答被网友采纳人每天消耗的热量是夏天多还是冬天多?
根据物理学热,冬了维持尽可能的使自肤保护起来,虽然你有时候感冷,但基度三十七度没变,上下温度波动非常小!消耗的能量自然少! 夏天是人体自动散热,皮肤与外界全部接触,也是以三十七为界,但温度上波动非常大,因此汗毛孔全天多半的时间是张开的,热量的排出量非常多!所以夏天的散热量多! 本回答被网友采纳人是夏天消耗的能量多还是冬天消耗的能量多啊?
冬天消耗能量高,因为冬天气温低,人需要消耗能量来维持体温的稳定。同样的运动夏天比冬天消耗的热量大吗?
受气温影响很大,夏天做几组运动就大汗淋漓,冬天出汗就少得多,出汗量也是消耗热量的一个标志,亲身感觉夏天锻炼效果比冬天好得多了。 本回答被网友采纳