番茄炒蛋所含营养
热量 (547.80千卡) ·维生素B6 (0.40毫克) ·蛋白质 (24.45克) ·脂肪 (39.18克) ·泛酸 (0.85毫克) ·碳合物 (34.19克) 酸 (110.00微克) ·膳食纤维 (2.50克) ·维生素A (811.00微克) ·维生素K (20.00微克) ·胡萝卜素 (2750.00微克) ·维生素p (3500.00毫克) ·硫胺素 (0.32毫克) ·核黄素 (0.56毫克) ·尼克酸 (3.30毫克) ·维生素C (95.00毫克) ·维生素E (24.85毫克) ·钙 (139.41毫克) ·磷 (312.80毫克) ·钾 (1047.54毫克) ·钠 (1403.04毫克) ·碘 (53.30微克) ·镁 (61.11毫克) ·铁 (5.79毫克) ·锌 (2.52毫克) ·硒 (7.29微克) ·铜 (0.58毫克) ·锰 (0.55毫克) -下面是更多关于番茄鸡蛋盖饭热量?的问答
番茄鸡蛋盖浇饭的热量是多少
86 大卡（100这道饭有两种做法种浇的是鸡蛋浇的是炒西红柿酱和煎蛋，不管哪一种做法，炒西红柿酱都是关键，蒜末炝锅，油热后放切好的西红柿，同时放盐、糖，这是炒西红柿酱好吃的关键！就是盐和糖要早放！蛋炒饭与拉面，番茄鸡蛋盖浇饭那个热量大
同等分量的话蛋炒饭最大，再来是盖饭，然后是拉面晚上吃西红柿鸡蛋盖饭变胖么？
嗯哼@要是晚的话，尽量的还是少吃一点食物的好，一学情况下，每天下午4后，最好都不要吃太过油腻或者是油炸性太大的产品哦，对容易发胖的体质，零食是尽量少吃，晚餐多吃水果和蔬菜或者是粗纤维比较多的产品较好点目前在减肥，早餐一个煮鸡蛋，一小盒酸奶，两片全麦面包。午餐一份西红柿炒鸡蛋类的盖饭，一瓶水。下午如
朋友只要你坚持现在的生活规律、一定能减肥成功的朋友。减肥的时候能吃西红柿鸡蛋盖饭么？
减肥时正常吃饭，一八分饱就好。是增加运动的，坚持运动减肥法。做是有原因因为人体的内环境是我们无法掌握的，如果不按时吃饭，会影响人体的微环境，虽然对于减肥来说，节食是效果比较明显的。但会影响身体的状况，所以，减肥并不建议节食。如果连续吃一个月的番茄鸡蛋盖饭，结果会是什么样子？？
下个月你不会再吃
