俗话说早吃好，但是是要的话不能那样吃的，热量的好高的！一斯蛋糕大约300卡，一杯豆浆（含糖）130卡，燕麦我不知道你是纯燕麦还是加了那些糖啊什么的，要是纯的大概100卡，要是加工过的至少200卡以上，黑芝麻粉热量相当高300卡，蜂蜜对身体还不错热量就不需要怎么去计较，虽然我知道你吃的并不是很多就一块蛋糕一杯豆浆，不过你吃的全部都是高热量的东西！你可以换成2片土司面包夹着青菜吃，然后喝纯豆浆，或者吃超市卖的那个即食的纯麦片，这样子也不错也能吃饱而且健康不长胖！
你说就一天早上那么吃，那其实就不用怎么担心了，不可能吃一顿就长胖的，长胖也是长期食物吸收的太多才会长胖的，所以不需要怎么担心，以后吃的时候注意点就行了！一个女孩子一天需要的热量大概是1300卡左右，吃多了就会长胖的，一般3500卡是一斤，要是你加起来几天吃的比正常需要的多3500卡的话会长胖一斤，反正就瘦一斤，你可以去百度里面搜一下热量表然后打印出来自己每天计划一下热量就好了！ -下面是更多关于自己做慕斯蛋糕热量高?的问答
早上吃慕斯蛋糕会胖么？
下次把慕斯蛋糕去掉吧，就豆浆加燕麦加黑芝麻加蜂蜜已经很丰富了，慕斯蛋糕热量太高，加上早上吃点燕麦就已经很营养了，不用蛋糕了。如果只这一次就没有什么关系的啦！不用担心，不会立马就胖的。早餐吃蛋糕会胖吗
会的。
100克的奶油具有能量879、脂97克、胆固醇209毫克。而成分都是不利于心的因素，也是减的大敌。
但是早上吃蛋糕一般是不会长胖的，早上人的新陈代谢加快，吃后很快就被消化吸收掉，走1小时路就可以消耗掉了，所以说把热量高点的食物放在早上吃比较好。
蛋糕还是早上中午吃比较好， 关键不要晚上吃，晚上人的身体代谢慢，如果吃的多，那剩下的热量消耗不掉只有堆积成脂肪了。如果很想吃的话，可以偶尔吃下，而且也要少吃。如果吃的过多，应该多多运动把这些热量消耗出去，但是它的胆固醇对心血管的影响是怎么运动也不能降低的。
本回答被网友采纳吃慕斯会发胖吗？
慕英文是mousse，是一种奶冻式的，可以直接吃或糕夹层，通常入cream与凝固剂来造成浓稠冻状的效果。慕斯是从法语音译过来的。慕斯蛋糕最早出现在美食之都法国巴黎，最初大师们在奶油中加入起稳定作用和改善结构，口感和风味的各种辅料，使之外型，色泽，结构，口味变化丰富，更加自然纯正，冷冻后食用其味无穷，成为蛋糕中的极品。慕斯与布丁一样属于甜点的一种，其性质较布丁更柔软，入口即化。制作时最大的特点是配方中的蛋白、蛋黄、鲜奶油都须单独与糖打发，再混入一起拌匀，所以质地较为松软，有点像打发了的鲜奶油。慕斯使用的胶冻原料是动物胶，所以需要置于低温处存放。慕斯内含有糖分，而糖分会转换成脂肪。只要适量的摄入，在摄入后运动，就不会发胖请问吃慕斯蛋糕会胖吗?
很容易的。那的是大计啊慕斯蛋糕吃了会胖吗
会的,慕斯中热量很高会引发肥胖,吃蛋糕会胖吗
苹果千层蛋糕了解一下
