食物热量脂肪含量表?

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食物热量脂肪含量表

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千焦耳

100克

=

2

市两

米面类

水产类

食品

重

蛋白质

脂肪

糖

热量

食品

重量克

蛋白质

脂肪

糖

热量

大米

100

6.7

0.8

76

1420

螃蟹

100

14.0

2.6

1.0

345

小米

100

9.7

1.7

77

1520

鲫鱼

100

13.1

1.1

0.1

261

馒头

100

6.1

0.2

49

932

黄花鱼

100

17.3

0.7

0.3

303

面条

100

7.4

1.4

57

1134

鲑鱼

100

14.8

8.6

/

581

玉米面

100

9.6

4.3

72

1524

带鱼

100

15.8

3.4

2.1

421

富强粉

100

1.1

0.4

72.9

1423

干贝

100

63.6

3.2

15.2

1432

糯米粉

100

11.1

0.4

72.9

1424

青鱼

100

16.0

2.6

2.3

401

面包

100

7.3

5.8

93

1524

鲜贝

100

14.8

0.1

3.4

309

馄吞皮

100

7