一份8盎司（225毫升）的全脂牛奶含热量150千卡，一杯8盎司的低脂牛奶含热量100千卡，一杯8盎司的脱脂牛奶含热量85千卡。
1000卡=1大卡= 4186.8焦耳 -下面是更多关于一杯牛奶的热量?的问答
如何测一杯牛奶的热量
先看你喝的牌子一袋奶是多少克的，然后到杯子里是多少克自己估一下，然后上薄荷网，里面各种牌子的全脂、低脂、原味、早餐奶、果味优酸乳等等等等都有一杯牛奶的热量
请看它的参考值跑步多长时间可以消耗一杯牛奶的热量
个人觉得跑步还不如散步慢走效果好呢，散步半小时就可以消耗类似一杯牛奶的热量哦。。。一杯奶茶有多少热量？
700毫升奶茶等于热460大卡，奶茶表如下：营养素(每100克)，热量(大卡)65.78，碳水化(克)6.52，脂肪(克)3.09，蛋白质(克)3.27，纤维素(克)0.21。各家珍珠奶茶浓度、粉圆的数量不同，热量也不同一杯。360mL珍珠奶茶约有250到300卡的热量，相当于一碗7、8分满的白饭，因此建议最好适量饮用。一杯700毫升的珍珠奶茶热量约460大卡，相当于1碗饭还多一点的热量，50公斤的人要连续上楼梯60分钟，才能消耗此热量。奶茶是高糖、高油、高热量，加上色素(色素可以致癌)再加上添加剂防腐剂，是人工合成的化学产品，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。喝一杯奶茶的热量需要运动多久才能消耗
一杯奶茶中的热量需骑车3小时来消耗。
正常甜度的奶茶，含糖量介于每杯11~62g，平均含糖量为每杯34g，都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。
奶茶常用糖调节口感，摄入过量糖会增加龋齿、超重肥胖风险。经检测，奶茶中的脂肪含量也偏高，尤其是奶盖茶平均脂肪含量达6.3g/100mL，最高的一杯可达41g脂肪。
对于能量摄入2000kcal/d的健康成年人，一天的脂肪摄入量不超66克，一杯奶盖茶的脂肪量已接近推荐量的2/3。如大量饮用奶茶超过3个月，不仅血脂可能会升高，而且脂肪堆积在腹部，容易致人发胖。
扩展资料：
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。
每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象。
参考资料来源：人民健康网-爱喝奶茶的人易发胖！
参考资料来源：人民健康网-减肥期间不能喝的5种饮品 喝奶茶必胖无疑
本回答被网友采纳一杯奶茶的热量，需要跑步多久才能消耗掉
热量摄括：每天吃下去的所有食热量包括：基础代谢+运动消耗。不过的差值不宜过大，热量摄热量消耗小300大卡是比较合适的。如果是更深化一些，就要考虑到的热效应了。可以简单理解为身体处理不同营养素所花的力气不同。蛋白质热效应最高，碳水化合物其次，脂肪最低。
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