-下面是更多关于猪里脊热量?的问答
猪肉中里脊肉的热量是多少 减肥能吃多吗
猪`牛`羊脊椎骨内侧的条状嫩肉,做肉食时称里脊。大里脊和小里脊，大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖，通常吃的大排去骨后就是里脊肉，小里脊是脊椎骨内侧一条肌肉，比较少，很嫩。减肥期间能吃瘦猪肉吗？
很多人说不能肉，因为脂肪多实大家不的是鸡蛋的热量跟肉几乎是的（图），而且猪瘦肉的脂肪含量比鸡蛋更少，蛋白质比鸡蛋更高，所以减肥期间不是不吃肉，而是要吃该吃的肉，我把减肥期间适合吃和不适合吃的肉
里脊肉的热量是多少 里脊肉能天天吃吗
不能，吃多了长膘里脊肉的热量是多少？
里脊肉的热量(以100克可食部分计)是155大卡(648千焦)。每100克里脊肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。更多里脊肉信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhurou_liji
猪肉的瘦肉中的脂肪含量是多少
谁告诉你瘦猪肉脂肪含量20-25%的？一般都是在10%以下好吧！ 而且猪肉含有肌酸，可以增强运动表现力！猪里脊含多少脂肪
选瘦肉候尽可择猪里脊肪含量最少，瘦含有的饱和脂肪酸，多吃容起肥胖和增加一些慢性病风险，所以，按照膳食指南的要求，成年人一天吃瘦肉最好在一两左右。选瘦肉的时候尽可能选择猪里脊肉，脂肪含量最少。五花肉是脂肪含量最高的，比较适合红烧和炖，吃起来味道更香；前臀尖的脂肪含量要多于后臀尖；后臀尖和里脊肉最适合爆炒。 中国人牛羊肉吃的少，瘦猪肉比较多。相对于牛羊肉来说，瘦猪肉的营养优势在于含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，增强免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂，预防贫血发生。 要注意的是，爆炒猪肉最营养。因为猪肉中的B族维生素属于水溶性维生素，红烧或者清炖营养素比较容易在汤中流失，而且烧、炖的烹调时间较长，对营养素是更大的损失。爆炒的时候尽量搭配一些纤维素含量高的蔬菜，这样更容易增加肠蠕动，减少脂肪的吸收。比如芹菜、春笋、冬笋，都是炒肉丝的好搭配。 本回答被提问者和网友采纳
