香菜是重要辛菜，爽胃，做汤可以添加。菜含有精油，味道辛烈万不要单独汁饮用，可与其他疏果混打成汁饮用，但每次勿超过30克。
腐烂、发黄的香菜不要食用，因为这样的香菜已经没有了香气，根本没有上述作用，而且可能会产生毒素，以免发生神经器官不调的现象。 -下面是更多关于香菜 热量?的问答
香菜可以减肥吗 香菜的热量
香菜 33 大卡100克可食部分）香一种常味蔬菜，热量较一定量的胡萝卜素、膳食及钙质，推荐在减肥期间食用。香菜脱水后 310 大卡（100克）拥有维生素跟纤维素，减肥期间是可以食用的。 本回答被网友采纳吃香菜可以减肥吗？
香热量和减肥功效 别名：香茹、、香戎、石香香茸、蜜蜂草 热31 大卡（100克可食部分） 分类：蔬菜，嫩茎、叶、花菜类 香菜也是由西汉时张骞出使西域时引入的。它的嫩茎和鲜叶有种特殊的香味，常被用作菜肴的点缀、提味之品，是人们喜欢食用的佳蔬之一。 香菜属伞科，一年成二年生蔬菜。原产地中海沿岸，分布我国各地，以华北最多，四季均有栽培。 香菜主根细，通常纺锤形，茎直立，细条棱，较长；叶柄较短，叶片呈扇形，呈绿色。 其品质以色泽青绿，香气浓郁，质地脆嫩，无黄叶、烂叶者为佳。 营养价值 香菜中含有许多挥发油，其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味，因此在一些菜肴中加些香菜，即能起到祛腥膻、增味道的独特功效。香菜提取液具有显着的发汗清热透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使机体发汗，透疹。另具和胃调中的功效，是因香菜辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用。 食用效果 我国中医认为香菜辛、温，归肺、脾经； 可发汗透疹，消食下气，醒脾和中； 主治麻疹初期，透出不畅及食物积滞、胃口不开、脱肛等病症。香菜可以减肥吗？
香菜是感光食品，有减肥的效果，但是单纯使用作用不是很大，建议你不要白天喝，那样容易减肥的同时皮肤发黑。减肥第一别乱吃减肥产品，第二别节食，第三运动要适当，第四要改善循环代谢系统。 本回答被网友采纳香菜泡水喝有减肥作用吗
根煮水是有减效的。1菜根煮水喝能及时排出体圾。长期秘情况的大人小孩，喝香菜根煮水，能加速体内新陈代谢和血液循环，及时排出宿便，体内垃圾顺利排出，小肚子就顺利不见啦。2、香菜根煮水可有效排毒：无论大人或小孩，患了麻疹可尝试服用香菜根煮水。可取香菜（连根带叶）煎水，熏蒸并擦洗全身大约10分钟。或者将带根的香菜洗净加水煎煮，随后用香菜根水洗脸。这样可以有效调节皮脂分泌，加速因红疹子感染愈合后引起的老化角质及黑色素的剥落。3、用香菜根煮水，可以有效加速小儿退烧。妈妈们可以试一试。香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。而且它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱才会导致发烧反复，喝香菜根汁也许可以达到“双管齐下”的效果。可选将香菜根洗净后放入砂锅中，加入六七百毫升左右水一起煎煮。待水煮至原来的1/3左右时，捞出香菜根。宝宝可一天喝两到三次，喝下后发烧便可缓解甚至退去。每天喝三次，可以一次多煮点，后面两次热一下就行，这个排毒功效特别好。但是，也不能喝太多，一般连续喝十天就好了，想减肥的话可以试试呢！香菜煮水能减肥吗
可以。效果：月减10斤只是保守估计哦，不止排食物油，长期喝还能排内脏油，完成减肥中最难的内脏减肥。
