种类和制作过程不一样的原因。
散装的热点就是100克600左右的热量如果有经济能力，又怕胖，那你选择袋装的，然后去挑的时候，多认真看看。 -下面是更多关于开心果150g热量?的问答
开心果热量高吗
果每百公克热量达614大卡。属于量食物之一。
扩展资料：开心果的功效
美国加州大学洛杉校医学院李兆萍医学博士表示，开富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来三个功效：
【心脏“保镖” 】
富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。
【保护视力】
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处。
【让身体苗条】
每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。
种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。
开心果热量_薄荷网
开心果_百度百科
本回答被网友采纳吃开心果会长胖吗，开心果的热量是多少
肯定的。网上说的500-600大卡每100克指的是是部分。你称25开心果，大概20颗后全部去壳后重量估计就在10克左右，也就是说你一次吃完这20颗开心果，也就是最多60大卡的热量。这算是热量很低的食物了。很多坚果类食物都是这样算的热量，是“去壳后”。反正没几个人去吃壳吧。我朋友在烟台火车站门口卖坚果，我经常过去免费消费，我也没感觉体重吃了就加。高血压，高血脂，再就是有痛风史的人要少吃。其他的我感觉一周两到三次一次20颗左右肯定是有益无害的。 本回答被网友采纳
