-下面是更多关于换热量80 需要用多大的板换?的问答
我问一下，一天消耗80千卡路里，一周可以减多少斤？
每消耗3000卡减肉！所以减肥的同要记住各样食物的热量， 简单举例：100毫升可乐量为180千焦，100克苹果的热量为218千焦，100克米饭的热量为485千焦。330毫升的可口可乐，以一个70公斤体重的人为例，消耗一罐330毫升可口可乐的热量，你大约所需要的运动时间为：跳绳（中等强度）约11分钟游泳（蛙泳，一般速度）约11分钟慢跑约17分钟健身操（轻或中等强度）约26分钟中速走路（5公里/小时）约34分钟,收拾餐桌（走动），做饭约47分钟这是根据2007中国居民“膳食指南”计算出来的。"
