你好，建议南瓜饼油炸的南瓜值高容易发胖。南瓜本身含有的热量很但是如果油炸就会很好，如果你喜欢吃南瓜饼可以选择清蒸。这样做不仅少油，食材营养流失也较少，所以是比较健康的方式，而且一百克清蒸南瓜饼的热量只有170大卡，相比油炸的南瓜饼，热量才是它的一半，所以对于爱吃南瓜饼又不想变胖的人来说，可以把油炸改成清蒸来吃。
-下面是更多关于南瓜饼的热量高吗?的问答
早上吃南瓜饼会发胖吗
吃胖是期的事情，不是你吃些什么都可以胖的，是生惯，饮食规律造成的在生活条件比较好，不能只吃自己喜欢吃的，过量食用，都会变胖的。饮食均衡，多运动。不让你余的脂肪堆积，都不会变太胖的。一般胖子都特别能吃，管不是住自己的嘴。下午4点吃两个南瓜饼会胖吗?
我不知道你说的南瓜和北方的南瓜是不是一样！南瓜成份主要淀粉和蛋白质，糖和脂肪含量很少，常吃不会胖的！吃南瓜会长胖吗
南瓜的热量不高，100瓜大概22大卡热量，所以不用担心吃了会长胖。
一南瓜的好处
1.可以降低血糖，
2.促进胰岛素分泌的成分，对瘦身帮助很大。
3.南瓜中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增强消化能力。
4.含有的不饱和脂肪酸，有利于通便利尿，有助于清理肠道。
5.增强肠道保健，保护消化道黏膜。
二、吃南瓜发胖的原因
不当的烹煮方法导致的发胖。比如，在烹饪南瓜时，使用了高糖高油，这样的话，也就会容易长胖了。
我们都知道肥胖是因为摄入热量>消耗热量，那么，即使南瓜营养价值高，热量低，只有盲目的过量食用，且烹饪方法不当，才会导致发胖。
吃南瓜饼会长胖吗？
南瓜脂肪含量较低，营养全面，“南瓜为补血之王是用来减肥的。吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用妙品。制作南瓜饼不放太多糖是不会长胖的中午吃南瓜饼会发胖吗
看是怎么吃的 要是量大 经常中午吃的话 肯定会南瓜饼的热量高吗 南瓜饼吃了会长胖吗
1.南瓜冼净放蒸屉中，大十五分钟。 2.蒸南瓜用压成泥。 3.米粉中加入少量蒸熟的南瓜泥，揉成面团。注意一定要糯米粉多，南瓜泥少，南瓜泥中含水量非常高，要试着一点一点加，否则面太稀了就没法做了。剩下的南瓜泥一会儿做南瓜粥。 4. 豆沙馅做成球，取适量糯米面搓成球在手掌上按扁，像包汤圆一样包入豆沙馅。为了照相，所以我把糯米面放在案板上，其实糯米面很软，在手上捏就行了。 5. 平底锅倒一薄层油，包好馅的糯米球在手掌上按扁，放入锅里，小火煎，煎一小会儿，翻面继续煎。6. 南瓜和豆沙都是熟的，糯米也很容易熟，咬一下....嘿嘿口感不错吧 其实还有另外一种做法 原料： 糯米粉 1杯， 粘米粉 1杯， 南瓜泥 1杯， 开水 1/4杯 豆沙 若干 制作： 1、 南瓜洗净切成小块，蒸30分钟至熟。待凉后用搅拌机(blender)打烂，倒入布口袋，挤去水份，制成南瓜泥。 2、 将南瓜泥混入糯米粉、粘米粉中，再加开水，搅拌揉匀。揉成柔软均匀的南瓜面团，醒10分钟。 3、 再将南瓜面团分成小块，压扁作皮，包上豆沙作馅，拍成厚约1cm小圆饼。旺火蒸15分钟即可。 本回答被网友采纳晚上只吃南瓜会发胖吗
