其不是高热量就不可以吃，为了减肥，亏待自己的嘴巴太不了！ 天下美么多，都为了减吃不是太可惜了吗？ 其实吃什么都是要适量就好。 比如，蛋糕，奶油，油炸，膨化食品，饼干，肉类，干果坚果，蜜饯，快餐等。 其实多吃水果蔬菜就好呀。 其实可以自己控制的。 一般女性一天所需的热量为1800CAL 一般蔬菜100克为20CAL 水果，比如苹果，100克80CAL 肉类，比如瘦猪肉100克243CAL 米饭，100克112CAL 其实这些都可以自己控制的。 肉类不要不吃，但是不要超过一个网球大小的量就好。 蔬菜水果要超过3个网球大小。 不要用饮料来替代矿泉水。 其实这些都是生活中的小细节，多注意点，减肥也不是难事。
-下面是更多关于看似减肥的高热量食品?的问答
减肥期间哪些食物热量比较高，不能吃的？
油腻的辛辣的食物都是不能吃的那些食物是高热量是减肥不能吃的
巧克力，油炸的，奶油，肉，水果的话太甜的也不好减肥是不应该吃的高热量食物有哪些
凌是不可以吃的...属于高食品~~还有我要楼上~~经学检测...酸奶的热量远远低于鲜牛奶..所以减肥期间喝酸奶比和鲜奶更有助于巩固减肥效果..还有就是鸡蛋~~蛋青可以放心的吃...最发胖的就是蛋黄..高热量高蛋白..千万要不得...减肥时最忌讳的就是高脂肪,高糖,高热量的食品~~例如油炸食品,巧克力等...肥胖产生的原因是内分泌失调导致吸收和消耗的脂肪热量不成比例..久而久之造成脂肪堆积发生肥胖..所以不能一味节食..要保证身体的营养需求..不然一旦你吃一点热量高的东西..都会很好的吸收..继续发胖...吃东西或者喝水的时候速度要慢..因为人进食半小时后胃才会感觉到饱..吃慢点可以帮助少进食和添加饱腹感..减肥时多喝水..可以弥补饥饿感..如果经常喝白开水觉得厌倦的话..喝点荷叶水(中药铺能买到.而且比较经济)荷叶对减肥相当有作用..不信你看市面上的减肥茶的配方就知道..多吃蔬菜..水果和粗纤维的东西..最要不得的就是主食..尽量少吃或者不吃..晚上5点以后尽量不进食..减肥期可以吃高热量食物吗？
是可以的吧！偶尔，不影响减只要不是餐餐就可。减肥又不是折磨人，偶尔嘴馋，吃点高热量的解解馋也是可以的。不过不可以经常吃，不然估计减肥无望了。如果还是不放心，可以吃过高热量的食物后，运动量较往常稍加增加就可以了。不过减肥最重要的就是管住嘴，迈开腿。食物的选择要注意，运动也是不可以没有的。减肥期间不可以吃的高热量食物
bukey 追答不可以
