干大豆的热量? 煮熟的黄豆热量高吗？

黄豆

又叫青仁乌豆、大豆、泥豆、马料豆、秣食豆，品种有，冬豆，秋豆，四季豆，我国主产北地区。

黄豆营养成分表：每100克

总卡路里：345大卡 脂肪总量：2.6克 钠盐：12毫克

碳水化合物总量：60.7克 膳食纤维：0.0251克 蛋白质：22克

维生素A：37IU 钙：166毫克 铁：7.01毫克

参考资料：百度百科：http://baike.baidu.com/link?url=M2TSOZRzRdlCeGJjSFd36Em6stG3W87cio1uEG-9A-bkhn9-BnjKyASMokW1n77UkrE_DFn496XqebdNH7ox30-JvMbB9aqhXxYu8vdLcRuTbTikDpy4QNwJBQFWs1tPJGYdlbrYF1Z9DTI4zYruqK

ME减重方案：http://fitness.39.net/food/1747.html

搜狗百科：http://baike.sogou.com/v129611.htm

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下面是更多关于干大豆的热量?的问答

黄豆的热量是多少？

黄豆的热量(以100克可食部分计)是359大卡(1502千焦)。

每100克黄豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。

更多黄豆信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/huangdou

炒黄豆的热量是多少

好处可以补钙和补充蛋白质蛋白质，坏处是容易胀气。

黄豆的热量很高，为何被称为理想的减肥食品?

黄含有的性纤维，既可，又能降低胆固量;黄豆中含有一种抑制胰酶的物质，对病有很好的帮助，可以降脂降压。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂功效，同时，可抑制体重增加。在吃黄豆的时候体内缩胆囊素的含量上升了一倍，也能控制食欲，平衡食欲，让人感觉不这么容易饿。

希望能帮到你。

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煮熟的黄豆热量高吗？

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黄豆粉的热量是多少？

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