玉米窝头的热量(以100克可食部分计)是170大卡(711千焦)，单位热量适中。
每100克玉米窝头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。更多玉米窝头信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/yumiwotou
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普通玉米面窝头一个有多少热量？
吃多大肉的人,多吃一点这个是有好处的.热量当然是很少的,脂肪和淀粉的含量也很少所以普通的东西并不一定都不是好的. 本回答被网友采纳玉米面窝头到底增肥还是减肥？
玉米面和白面的热量是一样的 只要看你怎么吃吃多少 追问吃好多追答25克的玉米面或者白面或者各种米是90千卡吃玉米面窝头会发胖吗？
绝对，不信你看看过去人都是吃粗粮长人，很少是长得白白胖胖就是很好的答案。身胖是跟血型有关系，跟个人好吃爱睡不爱运动有直接关系，想瘦身不该掉那些坏毛病是不行的。不信看看运动员退役了，多数都身体发胖。
