对比一下各就热量高的：
西瓜子素含量(每100)：热量(大卡)573.00;碳合物(克)14.20;脂肪(克)44.80;蛋白质(克)32.70;素(克)4.50;维生素A(微克)一;维生素C(毫克)一;维生素E(毫克)1.23;胡罗卜素(微克)一;硫胺素(毫克)0.04;核黄素(毫克)0.08;烟酸(毫克)3.40;胆固醇(毫克)一;镁(毫克)448.00;钙(毫克)28.00;铁(毫克)8.20;锌(毫克)6.76;铜(毫克)1.82;锰(毫克)1.82;钾(毫克)612.00;磷(毫克)765.00;钠(毫克)187.70;硒(微克)23.44。 -下面是更多关于一包西瓜子的热量?的问答
西瓜子热量为什么那么高
因为西瓜子里油脂很高啊，每百克西瓜子里油脂可以到达50%哦,,吃多了当然会胖拉,,吃多了西瓜子上火吗？它的热量高吗？
西瓜籽去没什么坏处 这些籽实类的东往含有维生素E 维生素E能促进人体新谢，机体耐力，提高免疫力。此外，维生素E是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。 追问你说的只是一方面，而你没有按我问的回答，我是在网上看的说热量高，而且我吃多了感觉是上火了追答
由于西瓜具有渗透利尿的功能，于主任建议，诸如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些，西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外，西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
所以说吃多不上火
反而下火追问
我买的是干西瓜子，不干西瓜的事啊！追答
你可能吃别的上火
西瓜是良性食品，是夏天广大市民的常消费瓜果，不过喉咙痛不宜多吃，冰的千万别吃，这样会导致发炎，应多吃一些苹果等食物，希望可以采纳。追问
因为它很咸，我发现只要吃多了就会有上火症状，现在是鼻子上长了硬块，触之就疼，鼻下面是毒泡泡追答
那你别吃了，去药店买些药
记得采纳谢了追问
西瓜子和西瓜一个性情吗？西瓜子是炒制过的，可你说的不对啊追答
打错
反正你少吃或不吃追问
反正是我一直在劝你，你说的不对哦，我闲的无聊就吃个没完，控制不了追答
行！采纳吧
西瓜子有清肺化痰的作用，对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。追问西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子之类的种仁。 它含有不饱和脂肪酸，有降低血压的功效，并有助于预防动脉硬化，是适合高血压病人的小吃。 ≮适用人群≯ 适宜于一切人食用。 ≮适用量≯ 每次50克。 ≮特别提示≯ 西瓜子壳较硬，嗑得太多对牙齿不利。 瓜子类的食品尽量不要给婴幼儿吃，以免掉进气管发生危险。 ≮健康红绿灯≯ 咸瓜子吃得太多会伤肾。 长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮
那厂家为何不生产无盐瓜子呢！？追答
你觉得这样好吃吗
而且有盐启一定保鲜作用追问
为了肾也要吃这样的啊！追答
并且炒瓜子时也要下盐
亲！答了这么久能采纳吗追问
那它应该是含脂肪多了？吃多了发胖不利于减肥吗？追答
对
亲！答了这么久能采纳吗？追问
以前我吃葵花籽，怕这，改西瓜子，怎么还是这样啊！两者吃哪个比较好？从发胖上说追答
答完这题你能采纳吗追问
会啊追答
真的？追问
那看你这个答案怎样了，要好好答啊追答
行！你等等
瓜子本身营养很高，维生素、蛋白质、油类含量都很丰富。吃瓜子对视力很好的，但是不要吃太多，瓜子热量挺高的，吃太多会胖的。每天适量就好。
所以无论什么瓜子吃多都会肥
没有哪个好或不好追问
你老是文不对题呢？我是让你两者比较取其一的说给我啊追答
都说 没有哪个好或不好了你明白吗？
你非要说我的话我也没办法
你找别人问追问
那西瓜子为何也油脂多呢？想不明白追答
浪费时间
你到底认真看过我写的东西没追问
看了啊追答
那它多不多油是老天决定的？追问
唉，多多多，不吃好了！追答
唉！浪费我时间
也没回报
那就对了追问
^~^/「」追答
o，o
