冬生时令菜-枸杞木耳炒
冬令的滋阴益肾的滋补食要有:木耳、枸杞、山药、核芝麻、鲫鱼等等,同时饮食调理也要针对不同的个体,选择适宜的滋补食品,才能有的放矢,达到真正的养生滋补效果。枸杞木耳炒山药是一道冬季养生的时令菜,具有养阴补气,调节人体免疫力的功效。口感清爽,简单易做,大家不妨一试。用素鸡做一道创新版酱爆鸡丁酱爆鸡丁也是一道很上海也很家常的酱爆菜。不过呢我今天做的这个是创新版,鸡丁不是用传统的那个鸡脯肉来做,而是用豆制品中的素鸡来替代,不用过油所以更健康。加上香菇、冬笋,青豆有着另一种软糯鲜香、浓油赤酱的新滋味。-下面是更多关于营养均衡低热量的菜单?的问答