-下面是更多关于一碗黑米的热量是多少?的问答
一碗黑米粥的热量是多少
黑米粥热量：30大卡/100g1碗（小碗）黑米粥(200.0克)含有热量61大卡，需要散步42.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物6.70克;脂肪0.20克;蛋白质0.79克一碗黑米红豆粥的热量是多少啊？
加了糖的话热量相对会增高哦,,,,一碗黑米粥热量多少
普通碗装一碗热量为70卡左右，糖一汤匙为57卡。不太甜的话，一碗加糖的也就100~130卡左右吧~一碗小米粥多少热量
看多大碗了。每100g小米粥46千卡小碗小米300g算，136千卡。在跑步机换算，就是速度7慢跑20分钟左右能消耗掉。如果你在减肥，建议你下载一个“薄荷”软件，上面有几乎所有能吃的东西的热量表，还会标注减肥红绿灯，红灯食物就是减肥期间绝对不能碰的，黄灯尽量少吃，绿灯就是健康食物可以适当多吃。健康减肥是不能饿肚子的，虽然一碗小米粥要跑20钟才能消耗掉，看似很残酷，但别忘了咱们还有基础代谢呢，每天至少要摄入自己基础代谢水平的热量，才能保证健康的消耗掉脂肪，盲目的节食减肥只会降低基础代谢率让人更容易发胖。希望对你有帮助，祝你减肥成功！
