一直以来，网上都流传着“抽烟减肥，戒烟发胖”：抽烟可以减小人的食量，可以让你渐渐感到厌食，体重自然会减轻！不过，等你想戒烟的时候又会胖回来。事实真是如此吗？
▲抽烟能减肥？没科学依据!抽烟有助减肥没有科学依据。抽烟对肺部有伤害，会消耗人体大量维生素。而人体肥胖的主要原因是摄入的热量过多而无法代谢导致脂肪堆积，如需要代谢过多的脂肪反而需要更多的维生素，因此，吸烟初期还可能会增肥。即使减肥，也是因为胃口变差造成的，也是一种病态的减肥法。○爱抽烟的女性腰会粗最新研究发现，抽烟不仅不能减肥，还会会腰围越来越粗。据英国剑桥大学的一项最新研究结果显示，抽烟女性的腰更易变粗。研究人员调查了21828名年龄在45—79岁之间的居民，详细记录其吸烟情况和身体指标。研究人员发现，和不吸烟者或已经戒烟者相比，吸烟者的腰围较大且臀围较小，即腰臀比（腰围除以臀围）较高；吸烟时间越长、吸烟量越大的人，其腰臀比越高。如果戒烟，腰臀比会随戒烟时间的延长而逐渐降低。这种情况在女性被调查者中尤为明显。○抽烟减肥法危害多多值得注意的是，抽烟不仅不能减肥，还会对身体造成多种危害呢！1.有损容颜牙垢/口气：抽烟者的牙齿染满烟垢颜色，很难褪去，口气难闻、发质变得奇差无比。早衰：吸烟会使女性更年期提前，会使绝经期提前1～3年。皱纹：尼古丁破坏胶原，皮肤更干涩，因此有更多皱纹。胸：因雌激素的减少，女性的第二性症得不到发展，胸围会变小。黑眼圈：吸烟会造成血流障碍，使得眼部周围血液无法供应充足的氧，导致黑眼圈。毛孔粗大：血流障碍，毛细管萎缩，毛孔当然会变得越来越大。结论就是：吸烟使得女性看起来至少老5岁。2.危害健康不幸的是：吸烟者患癌和心肌梗死的危险大大高于男人，另吸烟人群心脏病发生率为非吸烟人群的4倍。肺癌：女性吸烟更容易产生肺部癌变，患肺癌的危险是男性1.5倍。呼吸道：慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。消化道：引致胃酸分泌增加(比不吸烟者增加约九成)，抑制胰腺的分泌，引致酸负荷增加，诱发溃疡。心血管病：使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；血清抗氧化作用减低，各种心血管病发生几率大大提高。性趣及生殖能力低：女性抽烟者则比不抽烟的女人要少了约50%的受孕机会。降低生男孩的几率：丹麦和日本的科学家发现，吸烟可能降低生男孩的几率。生殖危险：易流产、早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均与妊娠期吸烟有关。眼睛损害：血管硬化和血小板黏性增加导致局部缺氧而引发视网膜病变，增加患白内障的可能性。3.影响心理抽烟能提神？事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使得女性易怒、胡乱猜想、走极端！4.浪费金钱这个不用我多说了吧！想想，一个月把烟钱节省下来，可以买多少保养品来护理你的小脸蛋或者做美体基金！即减少烟草对美丽的侵蚀，又加大美丽投入剩下的，你自己看着办咯回答者：吖HAPPY-魔法师四级1-2609:18 -下面是更多关于抽烟 热量?的问答
经常吸烟会发胖吗?
当然不会，经在一定程度上影响呼统，人类的系过呼吸作用将有分解释放能量，为人类的各项生命活动提供能量，因此不但不会发胖，反而会变瘦。但是，如果一边吸烟一边喝酒却会发胖，而且是非常的快！！！烟和酒是发胖的超级搭档，切忌～～经常抽烟会导致肥胖吗？
1、经烟不但不会发胖，反而会变瘦。但是大多数人戒烟时会发胖。 经常吸烟会在一定程度上影响呼吸系统，人类的呼吸系统通过呼吸作用将有机物分解释放能量，为人类的各项生命活动提供能量，因此不但不会发胖，反而会变瘦。 2、戒烟后，体重会增加得特别快，也有不少人因为害怕长胖而不敢戒烟。人们认为香烟中的焦油、尼古丁有助于热量快速燃烧，戒烟就会发胖。其实这是心理作用，戒烟之后之所以会胖，是由于戒烟后食欲和嗅觉都会恢复正常，对食物产生兴趣，胃口变好。再加上习惯问题，身体的新陈代谢速度变慢，没有烟抽了就会很自然地找零食代替，难免会发胖。 3、戒烟时避免发胖方法：许多人在戒烟后体重会增加，但并非所有人都会这样，而且这种平均3-4公斤的增重是适度的。如果有这种情况发生，也要先戒烟再减重。除了运动，就是少吃含脂肪多的食物，控制色泽鲜红的猪肉、牛肉、羊肉等的摄入，适当改吃肉色嫩白的鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，或是蛤肉、牡蛎、蟹肉等水生贝壳类动物肉。因为浅色和贝壳类肉中的脂肪很低，能最大限度地避免人体胆固醇的增高。 与肉类搭配的，水果和蔬菜一个都不能少，而且在戒烟阶段最好要多吃水果蔬菜，一是脂肪含量少、不会长肉，二是给戒烟的过程中找个健康的替代品。除了多吃水果蔬菜，还要多喝水，别让胃里空着。 事实上，营养专家表示，一些人在戒烟后体重增加只是暂时的，当戒烟者的身体调节适应了戒烟这种改变之后，就会恢复正常体重。经常吸烟会使人发胖吗?
应该不会吧，我抽烟就没瘦啊。我觉得吸烟肯定不会瘦，但是如果你吸烟很久之后戒烟肯定胖！长期吸烟会导致肥胖吗？
应该不会的,很多朋友都吸烟,没见几个发胖的,我指的是女性哦!~男性更不太可能了,`因为我就没胖。经常抽烟会导致肥胖吗？
经常抽烟不会导致肥胖，反而会让自己变得很瘦。吸烟会导致肥胖吗
有一定系，但是作用机制比较，一方面会影响食欲，食物中营养素的吸并增加体内营养素的消耗，另外吸烟跟腹型肥胖有一定的关系，香烟中的尼古丁可以提高空腹皮质醇的浓度，增加腹部脂肪的含量，并导致内分泌紊乱，促进代谢综合征的发生
抽烟会发胖吗？
抽烟不发胖但是抽烟会阻碍大脑发育如果你是学生，就不要经常吸烟
