走路5公里消耗热量? 步行6.5公里能消耗多少卡路里

表明：跑步地面时，重力相当体的3－4倍，而步行触的重有身体的1－1.5倍就是说，比较跑步，步行可让你免受更多的伤害。步行训练可增强心血营系统的循环，降低血脂，大幅度地减少危险疾病的发病率，如心脏病和癌症。同时还可帮助提高骨质的密度，有益于腿骨和脊柱。

尽管步行燃烧掉的卡路里不如跑步来得快，但当步行者走得越快，燃烧掉的卡路里就越接近跑步的效果，甚至超过它。以8公里／小时或更快的步速计算，燃烧掉的热量和同等条件下跑步所消耗的热量是一样的。只要坚持，减肥的目的就可实现。

http://zhidao.baidu.com/question/37341862.html?fr=qrl3

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下面是更多关于走路5公里消耗热量?的问答

步行5公里可以消耗多少热量?

我的vivo手环显示每天走5km的可以消耗550多卡路里的！

一小时步行五公里，消耗多少卡路里

300-400左右！我是长期跑步的人，如果慢跑的话，消耗的热量还能稍微高那么一点。

步行一小时消耗多少热量

步行一：

慢3km/h139.8Kcal量约等于120g米饭。

中速（5km/h）消耗能量196.2Kcal，能量约等于178g米饭。

快速（5.5km/h-6km/h）223.6Kcal，能量约等于203g米饭。

扩展资料

热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。

热量和功是系统状态变化中伴随发生的两种不同的能量传递形式，是不同形式能量传递的量度，它们都与状态变化的中间过程有关,因而不是系统状态的函数。

热量消耗的途径主要有三个部分，第一部分是基础代谢率，约占了人体总热量消耗的65~70%。

第二部分是身体活动，约占总热量消耗的15~30%，第三部分是食物的热效应，占的比例最少约10%，这三者的比例大致已经固定。

参考资料

热量_百度百科

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步行6.5公里能消耗多少卡路里

总热量消耗=基本热活动

基本热量消耗(千卡):

18-30

(体重＊0.063 2.896)＊240

31-60岁

(体重＊0.048 3.653)＊240

61以上

(体重＊0.040 2.459)＊240

体力活动系数，轻度1.55 中度1.79 重度2.10

你给的条件不够，不能算，公式给你，自己算吧，还有，这只是男的卡路里的算法，女的没发，

第一次打那么多字，累死我了。  追问

明显看不懂(体重＊0.063 2.896)＊240，里面0.063和2.896之间没有运算关系？

追答

额  中间是加号

追问

有问题吧？基本消耗，竟然最少是3*240，一千多大卡？

快走，每小时6公里消耗多少热量

快走一小时消耗的卡路里是625大卡