可以减肥。
原因：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 营养价值： 1、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸(Linoleic、C18∶2)有调节胆固醇的作用。 2、芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。3、芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。 参考百度百科：http://baike.baidu.com/subview/36058/9763934.htm -下面是更多关于炒熟的芝麻热量高吗?的问答
芝麻减肥还是增肥?
目前没学依据证麻可以减肥或者增肥。
的营养价值
1、芝麻含有大量肪和蛋，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等的甘油脂；又含甾醇、芝麻素、芝麻酚、叶酸、烟酸、蔗糖、卵磷脂、蛋白质；还有膳食纤维、糖类、维生素a、维生素B1,B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。
2、 芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。
3、 芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
资料拓展：芝麻有补肝肾，益精血，润肠燥，通乳的功效。可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。
本回答被网友采纳吃黑芝麻糊是减肥还是增肥的？
有效果！但是什么都不能过量，每天最多两三包！如果过量，芝麻糊的糖分也很高，脂肪也有，只是比零食要少很多，如果用芝麻糊代替零食活晚餐，一定有一定的减肥效果。我支持你啊！花生和芝麻到底是减肥食品还是增肥食品？
是减肥食品!因为它们含的是不饱和脂肪酸,但是,也不要过量食用!芝麻可以减肥吗？
芝有大量植物脂肪和蛋白还有维生、膳食纤维、钙铁镁等元素。其中维生素E含量丰富，有益于美肤护肤，是秋冬季节防燥的好食材。芝麻脂肪含量高，却是减肥佳品。是因为芝麻内含有防止发胖的几种元素，蛋黄素、胆碱、肌糖，所以芝麻可以放心吃。肥胖者减肥期间，配合芝麻食用，不但不会影响减肥，还能使减肥后松弛的皮肤得到改善。 本回答被网友采纳吃黑芝麻会长胖吗?
吃黑芝麻是不胖的。
如果黑芝麻经工之后加进了蔗糖，这样去让人发胖。
黑芝麻是有抑制肥胖的作用的。
黑芝麻中所含的是植物性的油脂,比猪肉等那些动物性脂肪要好吸收。
黑芝麻对人体的心血管系统不会造成负担,是很好的食物。
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芝麻会增肥吗？
芝麻的热量很高，如果吃多了绝对会长胖，但是黑芝麻是有乌发效果的哦。经常吃黑芝麻会发胖吗？？
病析：你好，根据你提供的分析果是少量用黑芝麻，一般是不会导胖的，但是，如果每天食用的黑芝麻比较多的话，由于黑芝麻中含有的脂类比较大，还是有有可能会导致发胖的。意见建议：建议，如果没有必要的话，最好是不要大量的食用黑芝麻。以免会对身体造成发胖的影响，也有可能会引起其他的不良反应的。
