红豆和薏米的和大米多,不会变胖的
大米是347,红豆是309,薏米是357,是千卡,人每要摄入1700千卡左右的热量,只要不过量摄入都没问题,而且人体有自我调节的功能,你今天吃多了,身体会多消耗,吃少了会减少消耗。所以减肥要通过运动来减,如果一味节食,消耗的是肌肉而不是脂肪,很容易反弹 -下面是更多关于熟红豆粉的热量?的问答
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