配菜有:菠菜, ,胡罗, 一定要有的,如样,可用绿豆芽或包心菜.. 有:冬菇,木耳泡发 . :牛肉,(也可用猪肉). 调料:酱油,盐,香油(麻油)烤香的熟芝麻,糖,还可加点鸡精. 1.菜,肉, 冬菇,木耳都切丝状,葱姜切末, 菠菜切段烫熟速过凉水挤干水分备用. 起油锅, 下肉丝,料酒,炒变色, 冬菇先炒炒,后下其它菜炒两分钟,再把菠菜加入拌炒均匀,离火凉着. 2.韩国红薯粉条用开水煮熟, 煮的过程中要经常用筷子拨拉检查不要沾锅底,也不要煮过了头,最好煮好时还很有劲, 过凉水后,抓起来剪几剪子,断了太长的粉条.拌起来容易些.呵呵……吃起来也容易. 3.把粉条放在瓷盆里,再将炒勺里的菜倒在粉条上, 4.加进适当量的调料: 酱油,盐,香油(麻油)烤香的熟芝麻,糖,还可加点鸡精. 5.带上手套,下手开抓吧!,拌均匀,尝一尝味道,要偏甜点就对了. 菜料备齐, 胡罗葡是插成的丝, 牛肉切丝,加点芡粉,一点香油,一点酱油拌拌,肉会比较嫩些,
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-下面是更多关于菠菜炒粉条的热量?的问答
菠菜炒粉条
将菠菜用开水炒一下,粉条用水煮软,锅内放适量油,油热后放入葱,姜后,炒出香味后放入菠菜翻炒,然后放入煮好的粉条,放入调料后翻炒均匀即可,如果喜欢吃肉,还可放入肉丝.菠菜炒粉条怎样做好吃
食材菠菜500克粉条100克肉酱200克酱油20葱少姜蒜少许花生油25毫升盐2克鸡精2克咸鲜口艺半小时耗时普通难度菠菜肉末炖粉条的做法步骤1菠菜摘洗干净，用热水淖一下。2粉条洗净，用热水浸泡10分钟。3准备好的肉酱。4锅里放油，六成热放入切好的葱、姜、蒜煸炒。5放入粉条翻炒。6放入肉酱、酱油。7添加适量水，开锅后炖片刻。8放入菠菜翻炒。9放入盐、鸡精调味即可。10盛入盘中，即可享用。 本回答被网友采纳菠菜炒粉丝的做法步骤图，菠菜炒粉丝怎么做
菠粉丝的做法
准备材料
菠菜择好洗净切段，粉丝用温水泡
注意：粉丝不要泡的过软。
做一锅开放少许盐，把菠菜放进去烫十几秒钟捞出。
锅底放油，放花椒炸出香味后捞出去不要。
关小火，放适量酱油烹香，放粉丝和一点点清水，如果不是很干，也可以不放水，开大火烧开。
粉丝变得透明时放菠菜和盐，保持大火翻炒一会儿 OK！出锅～
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凉菜粉食材红薯粉条100克、菠菜1小把菜丝1小包、香菜适量、大蒜头、香葱、盐色拉麻油、醋、酱油、鸡粉、辣椒酱。做法1. 榨菜、香菜、蒜头、葱均切碎。2. 锅内放适量清水烧开，放适量食用盐，然后将红薯粉条放入，煮透明后捞起放在碗里。3. 锅内另放少量清水，烧开后放食用油，把菠菜过水烫变色即可捞出沥干。4. 烫熟的菠菜加在粉条上，放进已经切碎的榨菜、香菜、蒜头、香葱。5. 所有的调味料混合均匀，淋在粉条上，开吃时搅拌均匀即可。怎样炒菠菜粉条
菜有:菠菜, 园葱,葡, 一定要有的,如样,可用绿或包代替.. 干货有:冬菇,泡发 . 肉:牛肉,(也可用猪肉). 调料:酱油,盐,香油(麻油)烤香的熟芝麻,糖,还可加点鸡精. 1.菜,肉, 冬菇,木耳都切丝状,葱姜切末, 菠菜切段烫熟速过凉水挤干水分备用. 起油锅, 下肉丝,料酒,炒变色, 冬菇先炒炒,后下其它菜炒两分钟,再把菠菜加入拌炒均匀,离火凉着. 2.韩国红薯粉条用开水煮熟, 煮的过程中要经常用筷子拨拉检查不要沾锅底,也不要煮过了头,最好煮好时还很有劲, 过凉水后,抓起来剪几剪子,断了太长的粉条.拌起来容易些.呵呵……吃起来也容易. 3.把粉条放在瓷盆里,再将炒勺里的菜倒在粉条上, 4.加进适当量的调料: 酱油,盐,香油(麻油)烤香的熟芝麻,糖,还可加点鸡精. 5.带上手套,下手开抓吧!,拌均匀,尝一尝味道,要偏甜点就对了. 菜料备齐, 胡罗葡是插成的丝, 牛肉切丝,加点芡粉,一点香油,一点酱油拌拌,肉会比较嫩些,54菠菜炒粉丝怎么做窍门
