亲，偶尔吃一袋不会胖的。不过不要多吃哦，尤其是不要吃饭后吃，因为它就像薯片一样，属于高热量高脂肪的产品。呵呵。
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吃好丽友的呀土豆会胖吗
会的，吃好丽友的呀土豆会胖吗拜托了各位 谢谢
亲，偶尔吃一袋不会胖的。不过不要多吃哦，尤其是不要吃饭后吃，因为它就像薯片一样，属于高热量高脂肪的产品。呵呵。好丽友呀!土豆的热量
100克约105大卡 前提是不加油的情况下，要是红烧，那热量会很高的。土豆的营养价值很高，能正确的吃法有助于减肥！吃土豆会发胖吗
吃土豆会胖吗一般不会。土豆的含水量高达76%以上，真正的淀粉含量却不到20%，其中还含有能够产生“感”的“膳食纤维”。另外，土豆含有大量的维生素B、C和各种矿物质，能够做到各方面补充你的营养并且提高新陈代谢。所以，用土豆来代替主食确实具有减肥的效果，只要注意适量吃是不会发胖的。土豆减肥的原理1、土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，且比大米含有非常多的膳食纤维，消化吸收比较慢，它在整个肠道中慢慢运转，能增加饱腹感，并帮助带走一些油脂和垃圾，有研究显示，抗性淀粉还有缩小脂肪细胞的作用。2、土豆中的脂肪含量极低，只占0.1%～0.2%，这个脂肪含量我们基本可以忽略不计了。所以用它来替代一些大米当然有减肥的作用。3、土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘(消化内科)，预防肠道疾病的发生。4、土豆含有大量的维生素B、C和各种矿物质，能够做到各方面补充你的营养并且提高新陈代谢。为什么有人吃土豆长胖了1、在正常主食的情况下，吃太多土豆。如果你在主食正常食用量的情况下，再吃较多土豆，那容易引起能量摄入过多，导致体重增加。所以，可以每餐减少主食量，以土豆代替，如土豆可蒸熟食用，土豆泥，煮土豆，土豆丝等。很多人可能认为，既然土豆能量很低，主食就完全食用土豆，但因为土豆蛋白质的营养价值不及大米等主食，而且难以获得身体所需的全部营养。所以我们建议，还是采用主食搭配适量土豆的方式，较为合理。2、土豆采取油炸等错误的烹调方式。如果加工、烹调土豆的方法不得当，不仅不能减肥也会使体重增加。比如中国人很喜欢吃土豆烧肉，或者土豆炖牛肉，其中土豆的吸油能力很强，牛肉中的脂肪很容易被土豆吸收，无形中增加了土豆的能量。而且，现在洋快餐大举进入中国，各种薯条、薯片，味道可口，特别受儿童和年轻人的喜爱。而薯条，一旦经过油炸以后它的能量远远高出土豆本身的能量。同一个土豆炸成薯条以后，所含的能量大约是土豆的2倍多。所以，在食用时，用土豆做汤、炒、煮或蒸熟食等均可，建议不食薯条和薯片之类的油炸食品。土豆减肥一天吃多少合适认为自己身材不够理想的人，只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过，减肥者要注意的是最好的方式是将土豆做主食吃来减肥，而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。做菜吃倒也不是不行，关键是要同时减少其他主食的摄入才是正确的。 本回答被网友采纳吃土豆容易长胖吗？
吃土豆不会发胖。
很多人都把土豆当成容易发胖的食物，其实。土豆含有淀粉，但是它们的含水量高达70百分号以上，真正的淀粉含量不过20百分号，其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维，所以用它来代替主食不但不容易发胖，还有减肥的效果。
土豆之所以被人们看成是容易发胖的食品，完全是因为传统的烹饪方法不当，把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量，而做成炸薯条后所含的热量能高达200千卡以上。令人发胖的不是土豆本身，而是它吸收的油脂。
土豆含丰富的碳水化合物，蛋白质，各种维生素和矿物质，所含淀粉9～20%，而一般大米含淀粉75%左右;研究表明，土豆中的淀粉是一种抗性淀粉，具有缩小脂肪细胞的作用。
土豆脂肪含量仅有0.1～1.1%，就是说，脂肪含量微乎其微，如果你每餐主食改成吃同份量的土豆，那不仅会减少能量摄入，而且脂肪摄入量也相当有限，所以土豆可以代粮充饥。
扩展资料：
土豆的功效：
1、抗衰老
土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
2、和胃健脾
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
3、美容
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
参考资料：吃土豆容易发胖？盘点18个必知饮食误区-人民网
本回答被网友采纳吃土豆会发胖吗？？
吃土豆能减肥吗？我来告诉你
三天吃了一包呀土豆,两包大波浪薯片,一包乐事薯片会长胖吗
哎呀，吃这么多油炸膨化食品，热量超高，不长胖真是奇迹，再说这类食物对身体健康有百害而无一利，还是注意一点吧，别到身体搞垮了就后悔了
