这个完用担心哦，红枣糕的热量并不在减肥期间也吃的。
每100克红的热量在346大卡，其中含有的脂肪很少，最多的是碳水化合物和蛋白质，都是减肥时期非常好的能量来源。
更何况题主只吃了半块红枣糕，喝的还是白开水，所以完全不用担心会发胖的问题。
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吃枣糕会不会发胖啊？
糕要适度，过度吃枣糕影体的健红枣对女孩子的身体还很多的好，但减肥的话还是不能乱吃甜食，要稍微的节制以及进行适当的运动。
1.由于枣糕以红枣，蜂蜜，红糖和面粉为主要原料，因而其中含有丰富的维生素c、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，所以晚上吃是不利于保持身材的。建议早上吃枣糕，可以补脾肾，益气血，对女孩子身体有益。
2.红枣糕做法：将红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米泡洗干净;加核桃仁、面粉、少许水在盆中拌匀;将红枣、枸杞、葡萄干、黑芝麻、糙米、薏米、核桃仁、面粉放入沸水锅中蒸20分钟，再焖10分钟;将蒸好的食物倒入圆表或心形的模具中;用松子在上面排列出图案，待冷后倒出，切片即可。
3.如果要保持身材或者减肥，建议晚上少吃零食，因为晚上运动量少，摄入过多热量容易发胖。
4.合理的掌握吃水果的时间，1.苹果－上午；2.柠檬－餐后喝鲜柠檬汁；3.菠萝－当成主食每次吃半斤以上，坚持7天；4.猕猴桃－榨成果汁；5.葡萄柚－晚上；6.香蕉－可当主食；7.橘子－不能空腹吃。
早上空腹吃红枣糕好吗
好，吃了很多，，，麻烦计算一下我吃的热量。。。！！！
3800j今天吃了好多桃酥、鸡蛋卷、红枣糕，用薄荷纪录的说脂肪摄入了125克，热量达到3100大卡。
没事！我吃的比你还多！但是也没有长胖我今天吃了一块枣糕三个苹果一点米饭和菜热量是多少
1000左右
