你的快走速度是多少？一共走了多少公里？中间是否有休息？你的体重是多少？基础代谢率是多少？是否有负重？这些问题都不知道，怎么可能知道消耗了多少热量。
-下面是更多关于快走半小时消耗多少热量?的问答
快走半个小时消耗多少热量？
快走半小时，消耗多少热量？这个估计在估计在一百一百大卡 本回答被网友采纳快走一小时消耗多少热量
快走一小每次能量消耗为300左右。 每天坚持快走小时左右，能起到减肥的作用！ 其实动减肥主要以中等强度、较长时间的有氧运动为主，辅以力量练习和球类运动等。而不要以为大运动强度运动、短时间运动、快速爆发力运动能有效的减肥，以为使自己便得很疲惫、迅速出汗的运动就可以达到快速减肥的效果。给您推荐一些目前流行的有节律的动力性有氧运动，如长距离快走（就是你所说的）、慢跑、骑自行车、游泳、健身操等。有研究表明，水中运动被认为是最有效的减肥运动。 此外，如果您有减肥的决心，有氧运动加力量练习是最有效的减肥方法。有氧运动前给自己安排一定的力量练习，可以加速后期的有氧运动中的脂肪利用，从而增强运动减肥的效果。这里也给您推荐一些常用的在家就可以实行的力量练习，如：仰卧起坐、下蹲起立、仰卧撑等，也可以利用哑铃或拉力器进行力量练习。 记住！坚持就是胜利！ 当然，本人即是很成功的案例，目前身高161，体重95斤，去年年冬体重106斤哦，现在一直就是保持在这个体重！关键在于我几乎每天利用上班的时间，改快步走代替乘公交车，周末打打羽毛球！跑步半个小时会消耗多少卡路里？
跑步半小时一般耗300卡路里左右的能量。具体的能量消耗要根据跑步的节律，比如有慢跑，快跑，以及慢走，快走。慢走一个小时消耗255大卡，快走一个小时消耗555大卡，慢跑一个小时消耗655大卡，快跑一个小时消耗700大卡。跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳。扩展资料：跑步注意事项：（1）晨练健身跑尽量选择较松软的场地，最好在运动场中跑道上练习跑步，不要在很坚硬的地面上跑步。（2）跑步时不要穿硬底鞋，尽量穿鞋底较软较厚的鞋，最好穿运动鞋、胶鞋，没有胶鞋时也可穿布底鞋，但不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。（3）跑步的姿势要科学合理。应足跟先着地，迅速过渡到脚掌，以利于做好缓冲动作，减少着地时的阻力。腿的后蹬要舒展。脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛，这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，既可持久，又可避免伤痛。（4）跑步时，鞋带不宜系得太紧，否则会妨碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚，至少在每次晨练长跑后和每晚睡前要用热水洗脚，可以降低下肢脚部肌肉的粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展性，也可以防止伤痛，这样有利于第二天早上晨练。（5）参加晨练健身跑前后，要认真做好充分的热身活动和整理活动，特别是下肢髋关节、膝关节、踝关节、肌肉、肌腱、韧带要充分活动开，才能参加晨练健身跑。这些对于保护好脚也是非常重要的。参考资料来源：百度百科-跑步参考资料来源：百度百科-卡路里快走半小时消耗多少热量
难说请问快走半小时消耗多少热量？
每个人行走速度不所以我只能比较的估算。跑步机慢跑30大耗250大卡热量，快走消耗小于慢跑，以150大卡计算。但是这里有个知识需要分享，当心率达到一定值，并且达到燃脂的新陈代谢率后，身体内脂肪才会开始代谢，也就是消耗，慢跑是30分钟左右，快走60分钟左右，如果你是以减肥为目的的快走，个人建议维持在60分或以上。快走四十分钟消耗多少热量?
快走加卡路燃，每天快步步行30，可燃烧129卡路里的热量。平均成每天缓慢步行15分钟，只燃烧9卡路里的热量。平均成年人每天缓慢步行30分钟，只燃烧25卡路里的热量。假定所有参与的人执行强度较大的运动，则燃烧更多脂肪：每天中度步行15分钟，可燃烧36卡路里的热量。每天快步步行30分钟，可燃烧129卡路里的热量。 本回答被网友采纳快走半个小时能消耗多少热量？
快走是555大卡。仰卧起坐是432大卡。
慢跑一个小时消耗的热量是655大卡。快跑一个小时是700大卡。
游泳消耗的最多，达到1036大卡。爬楼梯是480大卡。慢走是255大卡。
本回答被网友采纳
