-下面是更多关于什么面粉热量最低?的问答
什么面粉的热量和脂肪最低
荞麦面粉是属于最低得了 在面食当中。一碗米饭的热量和一碗面的热量
1、面类（头、面条比米饭热量稍高，数，100g同质量食物不到10大卡热量，所以总说没有特别的增肥的地方。 附部分热量： 白米饭 1份(100克/份) 148大卡 面条（一般） 1份(100克/碗) 150大卡2、吃馒头、面条等面食时，吃的菜比吃米饭时吃的菜相对较少，所以不能说吃面食就会长胖。 3、减肥的原则是让摄入热量<消耗的热量，所以只要总体控制住热量就没有问题了。一个简单的极端，每餐就吃一个馒头，怎么样也不会胖的。大米和面粉谁的热量和脂肪高
面粉营养含量：热量 (334.00千卡) 蛋白质 (11.20克) 脂肪 (1.50克) 碳水化合物 (71.50克) 膳食纤维 (2.10克) 硫胺素 (0.28) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (2.00毫克) 维生素E (1.80毫克) 钙 (31.00毫克) 磷 (188.00毫克) 钾 (190.00毫克) 钠 (3.10毫克) 碘 (2.90微克) 镁 (50.00毫克) 铁 (3.50毫克) 锌 (1.64毫克) 硒 (5.36微克) 铜 (0.42毫克) 锰 (1.56毫克大米营养含量：热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克) 大米（普通稻米）营养素含量：热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克) 比较之下，营养都差不多，二者都是很好的主食。热量最低的面包 什么面包热量脂肪最低
全麦面包 每100克含热量240卡 脂肪0.5克荞麦面包 每100克含热量366卡 脂肪7.2克面粉含多少卡路里？
100克面粉为344千卡。
跟同等重量的大米米）相（标准粉）的膳食纤维、维生素B1、素B2、维生素E、钾、镁、铁、硒等大多数的营养素含量要高一些，其中，膳食纤维、维生素B1、维生素E和钙的含量是大米的两倍多。
在锌含量上，大米略高一点。在蛋白质方面，面粉含量比大米高，但质量比大米低。也就是说，综合考虑必需氨基酸比重、蛋白质的消化率和可利用率等，大米的蛋白质更容易被人体吸收利用。因此，如果同时考虑蛋白质的数量和利用率两个因素，大米和面粉几乎打了平手。
扩展资料：
选择技巧：
1、面粉颜色将直接影响面包的颜色，越近麦粒粉心部分的颜色则越白，面粉品质则好，所以由面粉的颜色可以看出面粉的好坏。
2、面粉内的面筋构成面包的网状结构，如果网状结构过于软弱将无法做出良好的面包。所以面粉要有足够的筋度。
3、面粉加水搅拌时，能够加入大量的水，但还要能做出好的面包，吸水量越多越可以减少成本，储藏时间也可以稍长，经济价值则大。
参考资料来源：人民网-米面PK：营养面粉略胜一筹 热量安全难分上下
百度百科-面粉
本回答被网友采纳这两种面中，哪个热量最低？为什么
蘑菇面热量低，因为脂肪少。请问什么主食的热量最低？白米饭？粉面类？
白米饭含脂肪，热量高过面类 追问是么本回答被网友采纳
