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鲳鱼的热量

成年人每日所需热量：2200千卡每日所需热量计算140千卡/100克

消耗140千卡需要做以下运动：

游泳-9分钟

慢跑-13分钟

羽毛球-21分钟

散步-33分钟

自行车-46分钟

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