一的热230卡。
鸡蛋糕是食物，制作原料有鸡蛋、等。鸡蛋糕有两种以义。
一是以鸡蛋为主要原料做成的一种家常菜，色泽分明、口感甜香软滑，味美适口、老少咸宜，深受老百姓的喜爱和追捧。
二是指贵州遵义地区的一种点心，最为正宗，已有百年历史，以鲜鸡蛋、白糖、香油精、面粉为主要原料，精制烘烤而成，金黄油亮，质优味美，指压起窝，指放复平，不腥不腻，酥软可口。
宜丰传统名点之一，具有色黄味美、香甜酥口、入口消融、四季可食等特点。用上等面粉500克、白糖250克、猪油75克、鸡蛋1个、苏打5克为佐料。将面粉置于案板上，放入猪油、白糖、鸡蛋、苏打和适量水拌匀后，做成长5-6公分、宽3公分、厚0.7公分的小块。待猪油或清油烧到三四成热时下锅油炸，再用小火烧到八成热时起锅，凉后即可食用。特点是酥软有弹性(指压起窝，指放复平)，滋润，不腥不腻，半月不减其新鲜颜色。
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一个鸡蛋糕的热量是多少？
这个要看糕量和所含糖分、鸡蛋的含量般热量是在70150卡路里之间。
1.般的情况下，一个鸡蛋热量是大概76卡路里，如果是正在减肥的人是应该每天吃点鸡蛋的。因为鸡蛋中的营养物质比较丰富，可以补充减肥人所需要的营养和微量元素，避免出现营养不良的状况。适量的蛋白质和脂肪是我们人体所必须需要的，如果没有的话就会导致代谢不正常的。
2.我们正常一般都是每天吃一个或是两个鸡蛋，就可以充足的补充身体中的营养了，不要一天吃的太多，会导致消化不良的，尤其是有结石的患者。鸡蛋糕的热量是七十多卡路里，如果是正在减肥的人可以慢走一个小时就能消耗掉这些热量的，而且也不会导致发胖。
3.虽然鸡蛋对于我们的身体健康有很大的作用，但是也不是可以想吃多少就吃多少的，一定要注意用量。鸡蛋糕的热量是很快就可以消耗掉的，所以对于正在减肥的人也不会有什么影响的，还可以有饱腹的效果，所以可以放心的食用，希望每个人都有个健康的身体。
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鸡热量是多少
1只鸡蛋(可食部分53.0克)含量76大需要散步52.4分钟消耗完
鸡蛋的热算很高，每100可食用的部分里热量是144大卡，而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克，可食用部分约为53克，热量为76大卡。由此可以看出鸡蛋的热量跟很多食物比起来其实还好，而且熟鸡蛋和生鸡蛋的热量是差不多的，所以大家平时一天吃一个鸡蛋也是可以的。
鸡蛋的热量高吗
一个白煮鸡蛋的热量是80卡.
一般的上班族，最正常健康的每日摄食热量标准是：男性2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。
但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。
主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。
蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。
水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。
肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。
海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。
鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。
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一个蒸鸡蛋羹的热量是多少？
一个蒸鸡蛋热量约48大卡
蒸鸡蛋羹种北方家常菜肴，制料有鸡蛋猪油、虾米，成菜色泽乳黄，松软滑嫩，清香滑口，老少均宜。清蒸类菜肴往往清淡少油，食材营养流失也较少，是非常适宜减肥期间食用的菜肴类别。
扩展资料：
原料：
鸡蛋、熟、虾米、干贝、火腿盯咸肉丁
将鸡蛋敲入大碗中打散，加入虾米，干贝，火腿丁，咸肉丁，精盐，味精，葱花后调匀。在碗中徐徐加入300克温水，边加边搅动，最后放熟猪油，入锅隔水蒸,约10分钟即可。
要用温水调鸡蛋糊，这样不会出现蜂窝；蛋和水的比例约为1：2；要加温水并与蛋液充分搅匀；加入香油、盐、鸡精、葱花等调味品稍搅一下。
参考资料：
百度百科-蒸鸡蛋羹
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鸡蛋里人体需蛋白质 蛋白质能增加饱腹 有的效果哦 一个鸡蛋 68大卡早:半袋纯54+一片全麦面包65上午:一根香蕉80午:二两米饭115+半斤蘑菇(猪肉炒的)(没找到蘑菇的热量.瞎猜吧200)+一个鸡蛋糕120晚:争取只吃蔬菜.外加一个苹果.一个鸡蛋的热量是多少卡路里？
一个鸡蛋有80,茶有80~100卡路里,酸 72/100脱脂酸奶 57/100牛奶 54/100牛奶(强化VA,VD) 51/100果味奶 20/100一个有200~300卡路里早餐按这个顺序吃是不可能减肥的，空腹喝茶对人的身体是不好的，喝完茶之后是不可以喝牛奶。想要减肥是有办法的：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。 望采纳 谢 追问早餐就吃个鸡蛋能减肥吗？追答建议早上吃鸡蛋 有利于吸收 减肥的话 晚上少吃 吃完后半小时出去散散步 早晨起床后可以在太阳升起半个小时后晨练 这时候植物的光合作用正在快去提高 含氧量也在提升 这时候锻炼对身体很有好处 也有利于心情愉悦 饮食方面调整饮食 少吃辛辣食物 多吃清淡的 不要暴食暴饮 多做锻炼就好了 望采纳 谢一个鸡蛋大约有多少热量
一个白煮鸡蛋的80卡.一般的上班族，最正常健康的摄食热量标准是：男2200卡，女性1700卡，超过或达不到这一标准都不好。但是你若想控制饮食的热量，计算起来却是一件麻烦事。在此介绍一种简易的食物热量计算方法，用起来十分方便。主食 若以80卡为一个计算单位的话，1／4碗米饭、半碗稀饭或半碗面条(日常生活中常用的普通大小的碗)都相当于80卡。蔬菜 600g的任何蔬菜的热量相当于80卡。水果 300g西瓜、2个橘子都约有80卡热量。肉类 37g瘦肉和20g肥肉的热量都是80卡。海鲜 100g左右的海鲜就有80卡的热量。鸡蛋 一个煮鸡蛋的热量是80卡，而一个煎荷包蛋的热量是120卡。一个蒸鸡蛋羹的热量是多少
因为鸡蛋羹主料就是鸡蛋和水，水是没有热量的，基本上来自于一个鸡蛋，再加些调料热量不高。一个鸡蛋做的鸡蛋羹也就80-85大卡左右。
