1

其实完全不必这斤的,早晨可以吃一些,只要不是太油腻,太高的,象油什么的就完全不必担心的,我也是个减肥成功者,我每天早晨都会喝一碗粥,吃两个包子,或着吃一碗肉丝面什么的,吃完饭后还会在来个水果,中午就吃七八分饱,多吃菜,,,下午茶时间还会来点小饼干,水果,瓜子什么的,但是都不多,晚上就基本上不怎么吃东西了,如果真的饿的话,可以喝粥或吃水果,但是记得,晚上一定不要吃西瓜,尤其九点以后,

象你现在上学,消耗也很大的,一定要好好的吃早餐和午餐的,晚上就清淡一些吧,保证不会胖的啦,我都减肥成功一年了,一直都这么吃,一点都没胖,而且有时候还会吃点小小的零食来安慰一下自己,但是从来都吃一点,也会喝点可乐,不过是百事那个无糖无能量的那种,,,减肥心态要正确才可以保持哦,这就是我个人的亲身经历啦,希望可以帮到你哦,,,减肥固然重要,但是身体更重要哦!~~ 要善待自己哦~~~

-

下面是更多关于面条和包子哪个热量高?的问答

面条和包子哪个热量高啊?

其实…说出来童鞋你不要不相信,肉包比菜包热量低一点…

表问我为什么,我也8晓得…两个包子…上400啦…少吃,少吃一点…

米饭和面条哪个热量更高

面和米量相差并不

1、米饭:

其实在日常生活当中,100克的大米能够200右的米饭,这主要是由于大米有一定的吸水性,而且大约是70%左右,所以煮熟之后的米饭热量就会被大大的降低,相当于100克左右的米饭热量在116千卡左右。

2、面条:

日常生活当中我们经常吃到的面条也是由小麦粉制作而成的,同时在制作的过程当中也需要加入一些水分,所以面条的新水量也是不低的,一般大约是在72%左右,但是面条煮熟之后它的热量却不是特别的高,100克左右的面条热量大约是110千卡左右。

扩展资料:

米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。

面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

参考资料来源:人民网-面条和米饭哪个热量高?

本回答被网友采纳

一碗面条和两个包子哪个热量高?

倒!这个问题不好回答啊!

一般的情况下!面条的热量比2个包子大!

但是,要是你在个包子非常非常大!装面条的碗非常小就难说了!

为什么面条这些东西热量怎么这么大,而包子热量小呢?

因为包子里有菜

面条和肉饺子哪个热量高?哪个吃了比较不胖啊?

饺子吃了不胖,面条比饺子热量高,吃饺子还不缺少营养,里面的肉和蔬菜搭配比例是最好的,总之要想不胖就少吃面食类的

同样重量的馒头(一般馒头),米饭,包子(一般肉包),面条,米线,哪个热量最少,那个更利于减肥!

米饭

面条和米饭哪个热量高?

面109 米饭104大卡/100g 米饭营养比面条多,选谷。

还有啊,这些都是网上流而且每天纠结这些会把自己弄疯掉的。

我以前就是天天吃着算算算 结果也不见得瘦下来!!

吃慢点,一不饿就立刻停止,晚上少吃或者不吃,早上一个水果。保证就是效果了,不用算的。~~

最佳贡献者

你的回答

单击“发布您的答案”,即表示您同意我们的服务条款