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椰子油自从被发后就深受人们喜爱，尤其是它可以减肥，对，没错，同样是油脂，它却可以减肥，为什么呢？第一，椰油确实比任何其他油热量更低.所有其他的脂肪每克含九卡热量，椰油则稍少一些，每克约含八点六卡热量，这点差别不大，但这也不是椰油低热量美誉的主要原，更重要的是其他两大原因.第二个原因就是椰油比起任何其他脂肪，甚至可能比起任何其他食物，更能充饥，如果你在一餐中加入椰油，你会饱得更快，而且在两餐之间都不会饿，可以做事更久而不用吃点心，到一天结束的时候，你会倾向吃得较少和消耗较少的热量 量，这意味著你只剩下一点点的热量会转变储存成体脂肪。第二个原因就是椰油比起任何其他脂肪，甚至可能比起任何其他食物，更能充饥，如果你在一餐中加入椰油，你会饱得更快，而且在两餐之间都不会饿，可以做事更久而不用吃点心，到一天结束的时候，你会倾向吃得较少和消耗较少的热量 量。这意味著你只剩下一点点的热量会转变储存成体脂肪，椰油作为低热量脂肪美誉的第三个原因是它能提高新陈代谢的效率。当新陈代谢效率提高，热量会以更快的速度消耗。由於燃烧了更多的热量，转变成体脂肪的能量就变少了。 新陈代谢是通过测量能量的消耗来评估的。能量消耗是热量消耗的速度。新陈代谢越快，能量的消耗就越快.只要在一餐中加入椰油，就能加快膳食中卡路里含量的消耗，现在，你知道椰子油为什么可以减肥了吗？ -下面是更多关于椰子油热量?的问答
为什么椰子油能减肥，油脂不是增肥的吗？
椰子的营值之控制体重的奥椰子油已经世界上唯一的低脂肪的美之所以称它为低热量脂肪，主要有三个原因：
1、椰子油确实比任何其他的食用油热量更低。 2、椰子油比起任何其他脂肪更能充饥。如果你在一餐中加入椰子油，你会饱得更快，而且在两餐之间都不会觉得饿。可以做事更久而不用吃点心，这就意味着，你把脂肪都转化成热能了。 3、椰子油比其他食用油新陈代谢的效率高的很多，这是因为中链脂肪属于小分子脂肪。热量消耗更快，转化为脂肪的能量减少。一项研究数据向我们说明了这一点：在测量食用椰子油能量消耗的研究中，正常体重的人能量消耗增加了48%，也就是说新陈代谢增加了48%。而肥胖者的能量消耗，难以置信的增加了65%。因此越是超重，椰子油对于促进其新陈代谢越有效果。这对于用椰子油来帮助减轻体重的肥胖者来说是个很好的消息！椰子油，真的可以减肥？
肯定是不可以减肥的，这些所谓的减肥方法，只是因为通过吃这个让你减少吃其他的任何食物来达到减肥的效果，但是它本身是没有减肥效果的。椰子油到底能不能减肥
油能减肥的原椰子油的中链脂，中链脂肪酸的不同时它可酮，这个酮可以直接提供给身体能量，不需要经过肝脏，常规的是需要吸收后生成醣，醣为主要养分时，一次摄取过多会储存在体内，也就是脂肪。中链脂肪酸属于易消化类，不会堆积体脂，酮体体质也称为“易瘦体质”。这也是椰子油减肥的原理，贴吧的椰子油吧有很多关于这方面的介绍。选择椰子油也要选择食用型的初榨椰子油，比如海岛故事等。 本回答被网友采纳椰子油能减肥吗？
通过对现验、证据合分析，美国营养学会在官南中是不推荐椰子油。不管是减肥，还是为了保持健康，均衡饮食才是关键。没有哪一种所谓的“减肥神物”，能够在不损害长期健康的情况下，做到几周内减重XX公斤并且不反弹。椰子油减肥有什么好处
这样可以导致减肥下来不反弹
