吃煮栗子是不会长胖的。
富含碳水化合物白质、脂肪、维B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、单宁酸、胡萝卜素以及磷、钙、钾、铁等营养元素。栗子不仅有补脾健胃的功效，更有补肾壮腰的作用，多吃栗子，可缓解肾虚引发的腰痛症状。[3]栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，栗子的维生素B1.B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍，每100克还含有24毫克维生素C，这是粮食所不能比拟的。 -下面是更多关于水煮栗子的热量?的问答
吃煮栗子会长胖么？
减肥能吃糖炒栗子吗？栗子热量高易长胖，但这么吃却不怕
吃板栗容易发胖吗?
板栗是一种味道很好的秋季坚果，市面上也有很多用板栗做的小吃，比如糖炒栗子。板栗的饱腹感很强，有些减肥的人喜欢吃板栗，那么板栗的热量高吗，吃板栗容易发胖吗？
吃板栗会长胖吗？
栗不会长胖，但是一定要少吃，不要“不长胖”个字以后天天吃板栗，不胖也是能的，况且板栗中也是含有大量脂肪的。板栗比较有营养价值，平常吃一些能够补充体内丧失的营养物质。尤其是产后的新妈妈如果想减肥的话，吃一些板栗能够有效塑身，帮助你练成一个好身材，只要控制住量，就绝对不会出现长脂肪的情况，只要坚持下去就能够瘦下来的，拥有苗条身材很简单。想要吃栗子减肥它的最佳食用时间是两餐之间，无论是单吃还是做成菜，瘦身效果都不错，但是饭后一定不要吃大量的栗子，这样很容易发胖。也不要吃生栗子，你要记住生栗子比较难消化，多吃生栗子对身体不好，而且还会产生腹胀的情况，所以减肥也要谨慎。吃辣条会长胖吗
不是说一定会长胖，不健康是真的。因为里面含添加剂太多。水煮栗子热量高吗?会发胖吗?
每种含淀粉的食物都有热量，不管熟制的过程是怎样的，不过只要不暴饮暴食，就不会发胖。常吃煮的花生会长胖吗
不会，还会肥的效果花生属于高热量蛋白、高纤维食增加饱腹感，也就常所说的“比较抗饿”，不少人也会有同感，只要吃一点煮花生，感觉就很饱了。根据权威的研究表明，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，也就是说，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。比如吃一把煮花生，2个半小时内基本不会感觉到饥饿，但吃一块蛋糕，不到半小时便又会产生饥饿感。因此减肥者如果担心自己抵抗不住食物的诱惑，暴饮暴食，导致减肥失败，就可以通过食用适量的煮花生，来抵挡饥饿感的侵袭。吃花生减肥虽好，但同样是花生也是有区别的，生花生的营养成分虽然高于熟花生，但生花生并不如煮花生的减肥效果好，因为熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂，所以减肥期间还是比较适宜吃清水煮过的花生 本回答被网友采纳吃栗子长胖吗？
首先子里的氨非常丰富，可助孩子补基酸，特别是煮熟的栗子，补充氨基酸的效果更好，氨基酸可以提高人体抵抗力，让人不容易生病，孩子的身体也就会更加健康其次，栗子具有补肾的作用，这是因为肾脏里不能拥有太多的水分，不然肾脏就会浮肿造成身体其他器官病变哦。栗子刚好可以去除肾脏里多余的水分，因为例子具有很好的吸水作用，肾积水的朋友可以吃栗子。最后，栗子里的维生素非常丰富，特别是维生素A，具有调节视力的作用，特别适合小朋友吃，吃栗子可以预防夜盲症，这样的话近视的朋友和老年朋友可以多吃点。栗子减肥要注意以下几点：第一，每天吃栗子的数量是5到8颗。第二，栗子可以供给人体比较多的能量，能够帮助脂肪代谢，但是吃栗子减肥最好是生吃。第三，吃糖炒栗子并不能达到减肥的功效，反而容易变胖。
