蛋挞每100克热量为375大卡，属于量食物。
常见的高热量食物：有腐竹（每100克457千卡），薯片（每100克548大卡）巧克力（每100克586大卡）。
1，腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味。但腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡（豆腐82千卡，豆腐干140千卡，油豆腐244千卡）。
2，薯片内含有热量548.00大卡，碳水化合物49.20克，脂肪37.60克，蛋白质7.50克，纤维素4克。
3，巧克力是一种高热量食品，其中脂肪含量相当高，但是不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。
扩展资料
蛋挞种类：
1，牛油类
牛油蛋挞挞皮比较光滑和完整，好像一块盆状的饼干，有一阵牛油香味，类似西点常用之馅批底皮（Pie Crust），口感像曲奇一样，所以又有曲奇皮之称。
2，酥皮类
酥皮蛋挞挞皮的为一层层薄酥皮，近似西点的牛油酥皮（Puff Pastry）；但因使用猪油（Lard），口感较牛油酥皮粗糙。另因挞皮较厚，故酥皮蛋挞的馅料量较牛油蛋挞为少。
除以砂糖及鸡蛋为蛋浆的主流蛋挞外，亦有在蛋浆内混入其他材料的变种蛋挞，如鲜奶挞、姜汁蛋挞、蛋白蛋挞、巧克力蛋挞及燕窝蛋挞等等。
参考资料来源：百度百科-蛋挞
参考资料来源：人民网-11种超高热量食物减肥时万万不能吃
-下面是更多关于冻了几天的蛋挞热量会少嘛?的问答
蛋挞是高热量食物吗？
蛋挞属于高热量食
蛋挞的热量有些高100克蛋挞的热量为375大而一挞差不多也是100克以吃一个蛋挞也就意味着摄入了375大卡。由此可见蛋挞属于量的食物，因此建议减肥期间尽量少吃。
吃一个蛋挞相当于吃下一碗饭,又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量。
扩展资料：
蛋挞虽然热量有些高，但还是具有一定营养价值的，蛋挞中也含有蛋白质、维生素、核黄素、膳食纤维、尼克酸、胆固醇、维生素C以及镁、磷、铁等人体所需的各类营养，所以食用蛋挞也并不是百害而无一利的。
只是同米饭这样的主食不同的是，蛋挞的热量的60％都是来自于脂肪，而这些脂肪中饱和脂肪酸又占到了56％，因此蛋挞吃多了不利于心血管健康，而且还会带来长胖的风险，建议大家适量食用为宜。
参考资料：百度百科--蛋挞（高热量食物）
一个蛋挞的热量多少？
一个蛋挞于吃下一碗饭 又软，很容易三口就一个的葡式蛋每均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。 本回答被网友采纳吃多蛋挞会长胖吗
主要是热量大`少吃没事，减别吃了，平时吃多了的话长可能性就大了。吃一挞於吃下一碗饭,又酥又软，很容易两、三口就一个的葡式蛋挞，每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡，所以你吃一个葡式蛋挞已经超过一碗米饭的热量，如果你体重约60公斤，啪啦啪啦5分钟吃下三个蛋挞，就要慢跑一小时才能消耗这些热量。 脂肪多多，不饱和脂肪酸更多 ,但是蛋挞和米饭不同，米饭热量主要来自碳水化合物，而蛋挞则超过60%来自脂肪，虽然两者的热量差不多，你却吃进去非常多的油，而且你不会马上有饱足感，会让你一口接著一口。 而且在这些脂肪中，饱和脂肪酸又占56%，卫生署建议预防心血管疾病的饮食——脂肪占总热量30%以下，饱和脂肪酸不超过三分之一，所以蛋挞的成份是非常不利心血管健康的 上一餐了蛋挞，下一餐改吃水煮青 菜，均衡一下 本回答被网友采纳蛋挞热量高不高？
一个蛋挞相当于吃下一碗饭,每个平均热量约是300卡左右，而普通一碗饭的热量是280卡蛋挞吃多了好吗 蛋挞吃多了会怎么样
蛋挞热量高不高？
正在减肥中，早上喝了一盒高钙奶，一个面包，一个蛋挞，蛋挞热量很高，有影响吗？
你好，太多了，怎能没有影响 追问那我中午，吃七分饱，下午吃个苹果，弥补一下
