山药，燕麦，山楂，大米这几种食材可以一起煮。
山药具有强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。不过，山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子。燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦。燕麦性味甘平。能益脾养心、敛汗。有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。一般人群均可食用。山楂是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。 大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。 -下面是更多关于山楂燕麦粥热量?的问答
大米，麦片，山药一起煮好不好
这样是很好的很不错大米小米燕麦山药能一起煮粥吃吗
可以的山药燕麦粥的功效与作用，山药燕麦粥怎么做
山药燕麦粥的做法1.把大米和燕麦倒入碗中，淘洗干净2.山药洗净去皮切成小段3.把淘好的米和燕麦、山药倒入电饭煲熬煮至汤汁浓稠即可4.熬好的粥盛入碗中山楂山药粥吃了有什么好处
很高兴回答你提出的问题，可以起到降低血压的作用，山药和大米煮粥吃补什么不
你好健脾除湿，补气肺，固益精的功效，它具有可溶性纤维推迟胃内时间，控制饭后血糖，还能助消化降血糖，用于糖尿病的脾虚泄泻，小便频数，另外它更是一种天然的纤体美食，含有足够的纤维食后会产生饱腹感，从而不会有发胖之忧，祝你健康愉快山药和大米能做粥吗
山药和大米能做粥。
山药粥能防止动脉粥样硬化发生，还能减少皮下脂肪积累，避免出现肥胖，同时具有补脾胃、养颜、润肺的功效。
煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，孩子和老人最适合吃。因为这两类人群的牙口都不太好，而且消化系统比较弱，而山药粥十分易于消化。此外，脾胃虚弱或消化不良的人也适合喝山药粥。此外还可以做花生山药粥、枸杞山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等。
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