少盐或无食，
无食（几乎不放油），少量的蔬食，少量肪高蛋白的（瘦牛肉，鸡蛋）大排汗（桑拿，长跑)都是一小时以上高强度的肌肉训练，一个部位肌肉（比如胸肌）训练一般1到2小时，休息1小时后继续其它部位的肌肉（二头肌），每次重量在200斤以上，次数一般18到30次，组数15到20组 -下面是更多关于螺旋海藻的热量?的问答
冷冻海藻沙拉的热量
最快的：第一种：喝早上起床后就白开水既解饿也体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!饼干，面包放冰箱冷冻室后再吃热量会不会降低啊？
会的，一般的情况下面包的食物三天之后就没有什么营养价值了，只是会解决饱不抱的问题，这样营养价值会降低，同时热量也会降低的白饭放冰箱冷冻后是不是会发生淀粉沉淀，热量减少啊？
专家不上baidu的....一般来说是会发生的为什么冰冻玉米粒比新鲜玉米热量低？
很多活性胚胎因为冷冻被杀死，望采纳
